中医讲究“秋冬养阴”。秋季干燥，气燥伤肺。秋季最耗损肺，也是养肺的最佳时机。给大家分享一款能养阴生津，润肺防燥的甜水做法。
食材
雪梨一个、冰糖若干、枸杞若干（可以根据自己的需要加入红枣、干百合、银耳、川贝）
制作步骤
第一步
掏空雪梨：
洗干净雪梨去皮
沿上方1/3处切开并掏空（盖子要留着）
第二步
将冰糖放入雪梨，这里还根据自己的口味加了枸杞，显得色泽鲜亮，增添别样风味。（如放红枣记得要去核哦）
Tips:无需加水，这样慢炖出来就是纯纯的梨汁。
第三步
盖上梨盖，插上两根牙签以防梨盖滑落
放入蒸锅大火煮沸后转小火慢炖45-60分钟即可
供稿单位：国网浙江电力泰仑配电分公司
作者：金少丹
责编：吴培培
审核：王梓
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