食材明细：
梨（这里用的是贡梨）1个；川贝3-5克；枸杞4颗；冰糖适量
详细做法：
1、材料准备。
2、梨去皮，切去顶部。
3、用圆形切模将梨核去除。
4、在梨中放入川贝、冰糖、枸杞，少量清水。
5、上锅蒸，水开后调小火炖1小时以上，取出后喝糖水吃梨肉，一天可分几次将其用完。
小贴士：
1、梨去芯的方法随意，不讲卖相切碎来炖功效是一样的；
2、川贝一般是中药店有售；
3、不怕苦的话，可把川贝一起食用，或者打成粉末就更好。
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