秋季最显著的特点就一个字——“燥”。
中医认为，燥邪为秋令时邪，《素问．藏气法时论》曰：“秋属燥，五行归金，在人主肺。”
燥邪性干涩，易伤津液，容易导致人体津液的损伤，出现皮肤干燥、眼睛干涩、口鼻咽干、口腔溃疡、干咳声沙、鼻出血、大便干结等“燥”症状，称为秋燥。
“秋燥”常常会让我们感到身上这5个地方最不舒服：
肺
燥邪犯肺，使肺阴受损，则出现干咳无痰或痰粘难咯；若损伤肺络，则见胸痛，咳嗽带血。
鼻
鼻乃肺之窍，可见鼻干燥或鼻出血。
咽喉
喉、咽分别是肺之门户和肺之通道，可导致咽干、口燥、音沙、口腔溃疡等。
皮毛
肺外合皮毛，可出现皮肤干涩、皲裂，甚至毛发不荣等。
大肠
“肺与大肠互为表里”，肺燥下移大肠，则会发生肠燥便秘。
因此，秋季养生要以滋阴润肺为主。而预防秋燥，润肺是关键。
日常很多食物都是润燥佳品，其中梨是不错的选择。梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃经，有生津润燥、消痰止咳、降火清心等功效。
雪梨膏润肺止咳、利津生咽
以新鲜雪梨为主要材料，加入罗汉果、甘草等中药材，采用传统加工工艺熬制而成。
具有润肺止咳、生津利咽之功效，因其浓度高、药效好、易吸收的特点，自面世以来就受到了广大市民的喜爱。
适宜人群：
1、儿童肺热反复咳嗽；
2、成人咳嗽不止者；
3、吸烟导致的咳嗽，肺部烟毒积聚；
4、经常上火人士；
5、教师、歌唱演员；
6、经常在粉尘、雾霾环境下工作者；
7、秋季气候干燥引起的咽喉肿痛。
食用方法：取一两勺膏体，用温开水冲化后饮用。
秋湿秋燥的调理，不仅要润肺降燥，还须祛湿寒。
陈皮膏
理气健胃、祛痰平喘、顺气益气、健脾祛湿
以陈皮为主要材料，加入鸡内金、藿香等中药材，采用传统加工工艺熬制而成。
陈皮入药已有多年历史，《本草纲要》称:"陈皮宜五脏，统治百病。"有理气、健胃、祛痰、止咳等功效。
适宜人群：
1、脾胃不好，消化不良者；
2、心脑血管疾病患者；
3、咳嗽痰多者；
4、湿气重者；
5、皮肤干燥，毛孔粗大者；
6、炎症多发者。
食用方法：取一两勺膏体，用温开水冲化后饮用。
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