雪梨银耳汤,清热润肺,滋补养颜建议女孩子

导语：大夏天的来上一碗，解暑养颜的银耳汤，放入冰箱冷藏，冰冰凉凉的超级好吃，胶质满满的雪梨银耳汤，清热润肺，滋补养颜，生津止渴，好处多到不行，养身女孩们千万不要错过哦！

准备食材：银耳，雪梨，红枣，枸杞，冰糖。

雪梨银耳汤的做法

第一步

准备好所需要的食材，将红枣和枸杞清洗干净，雪梨去皮切成小块，银耳冷水浸泡4小时以上，泡发后去掉根部，把银耳撕成小小朵，越碎越好。

第二步

银耳和冷水1：3的比列下锅煮，大火煮沸后用筷子顺时针搅拌30秒，再次煮沸搅拌30秒，就这样多重复几次（我一共搅拌了6次）然后转小火炖煮40分钟。放入雪梨，红枣，冰糖，继续小火炖煮40分钟，然后再放入枸杞煮5分钟即可享用。

第三步

出锅，超级简单的甜汤，软糯的银耳，香甜的雪梨，超级好喝胶质满满，姐妹们快点做起来吧！

强烈建议女孩子们多喝这个美容汤，多喝几次面膜费都省了，超级喜欢喝这个雪梨银耳汤，胶质满满的银耳，煮的酥脆的雪梨，不仅香甜可口，还滋补养颜，每天喝一碗，喝出好气色~出胶率百分百，姐妹们快安排起来。

银耳出胶小技巧

银耳提前浸泡4小时以上，撕得越碎越容易出胶。

一定要冷水下锅煮银耳。

银耳煮沸后多搅拌几次，这是出胶的关键！