春夏季是咳嗽发病的高峰期，当中以病毒感染引起为主，多为普通感冒，普遍表现为发烧、咳嗽、头痛、全身无力、鼻塞流涕、食欲减退。咳嗽持续不缓解，不仅影响工作学习和休息，而且反复发作可能会演变成肺炎或慢性咳嗽。
老人或小儿要加强防护，注意规范作息，适时添衣保暖。在感冒高发期，特别是小孩子，抵抗力并不是特别好。这时候可以通过补充一些汤水，给自己和家人增强抵抗力。
小儿好动，出汗后要及时擦干或更换衣物，避免吹风着凉。饮食宜清淡，易消化，可多吃鱼类等高蛋白食物，提高免疫力。尽量少吃坚果、饼干等干燥零食，否则容易上火引发咳嗽。
另外，民间有流传用川贝冰糖炖雪梨、盐蒸橙等偏方治疗咳嗽，到底是否真能奏效呢？医院呼吸科副主任、主任中医师简小云解释，这两种食品偏寒凉，对部分体质偏热的患者，可能有助缓解咳嗽症状，但偏方并不能完全治愈咳嗽。下面是中医师推荐的两款靓汤，街坊们学起来！
五指毛桃煲瘦肉材料：五指毛桃、淮山、莲子、芡实、瘦肉
解读：如反复感冒、汗多、脸色苍白、舌淡、眼睛有眼袋、眼眶下部晦暗甚至发青，可能与脾虚有关。
做法：可选用太子参（尤其适合儿童的参类）、五指毛桃、淮山、莲子、芡实，任意选择其中的一种或几种煲瘦肉、排骨、羊肉等。
夏枯草煲瘦肉材料：夏枯草、鸡骨草、薏仁、瘦肉
解读：如果是一生病就喉咙痛、发烧、干咳，且舌苔厚得看不到底面、舌质红、容易上火、怕热、口气臭、常感燥热的人群，则属于湿热体质，如果湿重明显，还会常感觉头晕、乏力、胸闷、恶心、大便溏稀等。
做法：该类人群宜清热利湿，可选用夏枯草、鸡骨草、薏米、芡实其中一两种煲瘦肉等。
创建国家食品安全示范城市?目前，佛山市已被纳入全国第三批国家食品安全示范城市创建试点，创建时间从年8月－年5月。
?南海区在行动！创建工作以十大重点工程为抓手，如“放心肉菜”保障工程、“放心粮油”保障工程、农产品市场管理提升工程、食品安全示范化工程（“明厨亮灶”、“阳光厂房”等）......通过创建，将全面提升南海区食品安全治理体系和治理能力现代化建设，确保人民群众的“舌尖上的安全”！
南海食安
