雪梨和“它”一起煮，早晚喝一点，燥湿化痰，润肺驱寒，不懂真亏。现在的天气慢慢变凉了，昼夜温差变大，空气也变得越来越干燥，这个季节一定要注意身体，让自己保持一个健康状态。我们这边的昼夜温差比较大，因为我平常睡觉的人爱蹬被子，导致第二天就上火咳嗽了，嗓子疼，嘴巴上面还起泡了，导致整个人状态都不好了。医院拿过药，连续吃了3天还是作用不大，整个人都蔫蔫的。妈妈知道我感冒之后告诉我一道秘方，让我做一道陈皮雪梨水来喝，现在正是梨子成熟的季节，搭配着中药陈皮煮一下来喝，结果神奇的事情发生了，我煮一些陈皮雪梨水，医院买来的药物，大概吃了2天就好了，没有病的感觉就是好，整个人都活泼起来了。
陈皮雪梨水既是一道小甜品，又是一道润肺清热的良药，将雪梨和陈皮放在一起煮即可，雪梨富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2，胡萝卜素等，这些营养物质具有生津润燥，清热化痰的功效，很适合秋季食用。陈皮是一道中药，具有理气健脾，燥湿化痰的功效，对脾胃虚寒的人有极大的帮助。将雪梨和陈皮放在一起煮，做法简单快手，做出来的梨水滋阴润燥对缓解秋燥极好，雪梨性寒，陈皮性温，这样可以很好的中和，吃起来不但芳香浓郁，而且能润肺清热，效果比吃药还管用，有需要的小伙伴可以收藏一下，下面将详细的做法分享给大家。
食材：雪梨1个、陈皮3块、清水适量、盐少许。
做法：1、陈皮用清水冲洗干净，掰成小块放入温水中浸泡20分钟左右，陈皮建议选择5年之内的，这样效果才好。
2、雪梨用清水洗干净，准备少许的盐在梨上面揉搓，然后去掉雪梨的核，将雪梨切成块状备用。
3、准备一个煮锅，锅中将梨块倒入锅中，将浸泡好的陈皮连同水一起倒入锅中，然后加入适量清水，水没过食材一指即可，开大火将锅中的水煮开，然后转小火煮20分钟左右即可，关火即可食用。
小贴士：
1、陈皮选择5年之内的，因为陈皮越久，越没有燥性，效果越差。
2、雪梨一定要用盐搓洗一下，这样可以很好地去除梨子上面的一些杂质，吃起来更加健康。
