北京治白癜风的费用 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzyyq/150901/4689217.html为什么身体内非常重要的一个器官，主要承担着我们的机体供血和呼吸，干脆不也是我们身体很容易会受到伤害的部位，特别是寒冷的冬季，肺部在这个季节也是最容易受到损伤。如果肺部受到的损伤，就会出现咳嗽，咳痰，胸闷，气喘的症状，严重的话可能会引起呼吸道疾病，比如肺炎，咽炎，支气管炎等，当发生这些症状时，我们可以吃一点润肺的食物，这样可以缓解疾病的症状，而且让肺部更加舒服。润肺吃青萝卜青萝卜内含有丰富的纤维，莫知所这种物质可以提高人体的心肺功能，消除肺内的炎症，对于预防肺炎以及支气管炎，都是非常有效果的，青萝卜除了可以生吃以外，也可以榨成汁饮用，这样对于清肺热，止咳化痰，缓解咳嗽都有很好的效果。润肺吃雪梨雪梨是非常好的润肺水果，其中含有的苹果酸，柠檬酸，维生素B族，维生素C都非常多，经常吃雪梨的话，可以润肺清燥，止咳化痰，但是一些脾胃虚弱的朋友，却并不适合生吃雪梨，所以不妨把雪梨蒸着吃，这样也可以起到很好的润肺效果。柚子柚子中含有大量对肺部有好处的矿物质以及维生素，经常吃柚子的话，可以清除肺部的垃圾，止咳润肺，对于改善慢性咽炎，慢性阻塞性肺病等肺部疾病都有很好的帮助。川贝这个时候可以润肺川贝，就是非常好的代表，川贝具有润肺止咳，化痰平喘的功效，而且可以清热化痰，而且可以帮助肺部支气管疏通堵塞，让其恢复顺畅呼吸，川北中含有的生物碱成分，可以让呼吸变得更加轻松，但是川贝属于寒性的食物，所以一些脾胃虚弱，寒凉的患者一定要少吃。想要养护肺部日常的起居，也应该养成一个良好的习惯，比如一定要减少烟草的摄入，以及在寒冷的冬季要注意保暖，可以在平时中经常练习一下深呼吸，这样可以增加肺活量，锻炼肺部。今天就和大家聊到这里，如果你有不同的观点，欢迎在下方评论区留言，感谢您的阅读和支持！本文图片来自网络，如有侵权，请联系作者删除。
