中科助力健康中国 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/181211/6706990.html1、拔丝红薯拔丝红薯主要原料是红薯和冰糖，都是常见的食材，制作也比较简单，自己在家就能做。主要做法就是红薯油炸后，再放入冰糖锅中炒，制作就是这么简单。吃的时候注意了，要放一碗凉水，以防烫嘴。拔丝红薯2、雪梨冰糖银耳羹这道甜品美容养颜，非常适合女人食用。这道甜品做法是在砂锅中放入泡发的银耳、百合、莲子、清水、梨块小火慢熬大概一个小时，在放入冰糖和枸杞，小火三十分钟后就可以出锅了，能够滋阴润肺、美容养颜、消肿止咳，非常适合夏天食用。（做好放入冰箱，冰镇效果更佳）雪梨冰糖银耳羹3、冰糖荷叶粥这道美食具有清热、解暑、减肥的功效，适合人群你懂得吧。主要选用粳米、糯米、荷叶、冰糖制作。把煮好的荷叶扔掉，吧粳米和糯米放入荷叶汤中，之后再放入冰糖也就做好了，制作简单易学，营养美味。冰糖荷叶粥4、枸杞蜂蜜柚子茶一听名字就忍不住想知道这么做，制作过程相对来说很简单。柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。主要原料是柚子、枸杞、蜂蜜、冰糖。有想学这个的给我留言吧。枸杞蜂蜜柚子茶
