进入十二月以来，各地的气温骤降，由于气候的改变，本身就是流感高发的时候，我们的记忆力不集中，整个人有气无力，身体容易犯困，夜晚就睡不着。由于季节的更替，我们处于身体最虚弱的时候，加上最近流感来袭，我们国家逐步放开了管控的政策，我们出门终于不用健康码，核酸证明和行程码，很多人都愿意出门，促进了经济的发展，带动很多人致富。
由于疫情政策的调整，有人欢喜有人忧伤，因为逐步放开的政策，对于年轻人非常友好，对于老人和孩子就不一样，孩子和老人是弱势人群，本身抵抗力就很低，特别容易受到病毒的入侵，很容易生病，加上一些基础性的疾病，很多人不能度过今年。
现如今，疫情已经进入到最后的阶段，新冠更像是“大号流感”，虽然比感冒要严重一些，自己经过药物的治疗和食疗方，一般7到14天就可以康复，从而形成抗体。虽然这个过程非常艰难，但是不建议老年人感染新冠，我们还是要注意个人的防护，保护家里老人和孩子的健康。
由于疫情的政策改变，市面上很多水果非常畅销，比方说苹果，雪梨，金桔，柠檬和橘子，很多柑橘类的水果更受欢迎，价格也越来越贵。很多人买不到药，家里孩子都不爱吃药，只能通过一些食疗方，给身体补充维生素C，缓解嗓子和咽喉的疼痛，增强个人的抵抗力。其实疾病并不可怕，只要我们正确面对它，做好预防和治疗，我们一定能够战胜它。
很多人都经历过“阳过”，“阳康”和“重阳”的阶段，甚至会反复的感染，嗓子像吞刀片一样，整个人都没有力气，之后呼喊一句“宝娟”，这个时候我们不仅仅要吃药，还可以搭配一些止咳润肺的食疗方，比方说雪梨金桔汤，苹果雪梨银耳羹等等。今天为网友分享一款止咳的食疗方——柠檬雪梨红枣汤，雪梨和柠檬炖一锅，对于流感和咳嗽有好处，赶快给家里人试一试吧。“阳过”后久咳不止，常给家人喝这汤，简单又实用，拯救宝娟嗓。
准备一些食材：雪梨一个雪梨，挑选一个柠檬，黄冰糖一小碗，若干个大红枣，冷水足量，一小把枸杞子，其他。
正确制作顺序：
1：提前准备好上述食材，先把红枣洗净去核，切成若干小块，柠檬放在容器里，加上少许食盐，用手反复擦洗干净，切成厚度相同的片。
2：雪梨去掉果皮，从中间对半切开，挖掉雪梨的果核，切成若干小块，枸杞子用冷水冲洗干净，控干掉水分即可，开始制作这道柠檬雪梨红枣汤吧。
3：将雪梨，柠檬和红枣放入养生壶，加上一些黄冰糖，加上适量的冷水，开启煮茶模式，大概煮20分钟左右。
4：丢入一些枸杞子，继续煮一会儿，盛出食用，这道柠檬雪梨红枣汤就制作完成了。
你们有没有喝过这款柠檬雪梨红枣汤呢？（上述配图都来自网络）
