我国知名研究白癜风的专家 http://www.ykhongye.com/bdfwd/转载自百家号作者：晴晴说育儿自从进入冬天之后，孩子就不怎么爱吃饭了。也许是由于天气的原因，再加上经常的烤火。让孩子口干舌燥。对于食欲也有一定的影响。冬天除了干燥，还特别的冷。很多孩子都会长时间待在空调下面，或者是用取暖器取暖。这样身体就很容易上火。其次由于气温低，孩子们的活动量就大大的减少了。在食欲方面是有很大影响的。孩子不吃饭、积食。就会直接影响到身体的免疫力。作为家长非常着急的。在冬天多给孩子喝喝这款汤吧。能够清热润燥止咳，而且还能开胃助消化，好处多多。准备的食材有：金桔20颗、马蹄六颗、银耳、冰糖适量功效：是一款非常好的滋补良药。有清热润燥，润肺养胃，补肺益气等作用。而且还能提高身体的抗病能力。大人小孩都可以吃的。马蹄有清热化痰开胃，生津润燥等作用。新鲜的马蹄非常的爽口，而且甘甜好吃。在生活中多用来煲汤是效果非常好的。比雪梨还受欢迎。金桔它不仅是水果，而且也是一款良药。对于感冒咳嗽有很好的缓解作用，同时还能开胃消食。这款汤孩子们都特别的爱好，酸甜甜的。在日常中，每周能够煮上两三次。能够很好的避免呼吸道被感染，而且还能补水美容，真的是好处多多。做法：首先把所有食材准备好。银耳和冰糖根据个人口味来，可以适量的多添加一些。首先把银耳放入冷水中浸泡。等泡发之后去掉蒂，洗干净，撕成小块。最好能准备一个砂锅。这样包出来的汤在口感上会更好。而且还能保证食物的营养不被破坏。将洗好的银耳放入砂锅中，倒入适量的清水。开大火开始煮汤大约半个小时左右。然后将金桔洗干净，去掉里面的籽。如果是在市场上买的，最好用盐水先泡一泡，将农药和残留物彻底洗干净。这样吃起来会更放心。将马蹄的外皮去掉，切成小块。大小根据孩子的咀嚼能力而定。当银耳汤煮到只剩下十分钟的时候。再将马蹄，金桔，冰糖一起放进去。搅拌均匀，再煮十分钟就可以出锅了。注意：买回来的金桔最好能多洗几次。将金桔的籽去掉，在口感上会更好。而且孩子们吃起来也更方便。另外在煮这道汤的时候，是不能喝和白萝卜一起食用的。每次能吃多少就煮多少，千万不能隔夜，银耳过夜是有毒的。好了，今天小编就分享到这里了。喜欢的朋友不妨收藏起来，动动手做给孩子们吃吧，真的是好处多多哦。
