白癜风康复来袭 http://pf.39.net/xwdt/220626/11079455.html天热，焖热。今天是大暑节气，正值中伏前后，果然是一年中最热的时候。昨夜下了雨，今天可以用又焖又热来形容，暑气弥漫热气蒸腾，好像在个大蒸笼里，湿气蒸腾再加上太阳照射，难怪有“大暑小暑，上蒸下煮”之说。来来来吃货，必须给大家推荐两款，消暑去火效果好的汤水。都是常见的食材，这些日子要多煮来喝才好。菊花有清热解毒，清肝明目的效果，菊花是夏季清热去火的很好的一种食材，再配上雪梨，枸杞，味道好，雪梨有清心润肺的功效，还可以降低血压、清热、润燥、醒酒、解毒等。雪梨不但能够促进你的食欲，每天一壶保证大人孩子都喜欢。用量根据大家口味来吧，这样一杯模样也好看，喝的人也会有个好心情。！还有种食材，夏天不能少——绿豆！最简单的就是煮绿豆汤，清热解毒、消暑，不过我更喜欢和百合来搭配一起煮，败火啊。绿豆与百合搭配在一起煮就成了绿豆百合粥。味甜，甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用，是夏季的绝配。原料：绿豆50克大米40克干百合15克做法：1、干百合提前一天清水泡发，绿豆、大米用清水淘洗浸泡。然后煮就好了，喜欢的可以加冰糖，好好喝！九色鹿美食博主，多家平台签约作者每天分享健康、简单的美食，
