金秋吃它最养生了,滋润香甜的桂花雪梨膏千

桂花雪梨膏

进入深秋,温差逐渐变大,一不留神就容易感冒咳嗽。

雪梨具有补脾止泻、清热润肺的功效,加上应季干桂花,晶莹剔透,香甜生津。一勺桂花雪梨膏,用温水冲服,一天两到三次,跟干咳嗽说拜拜!

材料

雪梨g

干桂花5g

细砂糖g

柠檬汁15g

过程

1、雪梨去皮去核切块。

2、用料理机切碎,这里还是保留了一些果肉的,并非完全打成泥。

3、加g细砂糖和15g柠檬汁拌匀。

4、盖保鲜膜冷藏一晚,可以促进果胶析出。

5、开大火煮。

6、撇去浮沫和涩汁。

7、转中小火熬煮,当雪梨膏变得浓稠且清澈透亮,加桂花干。

8、干桂花不宜久煮,所以拌匀即可离火。

9、晶莹剔透的桂花雪梨膏就做好了。

Tips

1、将玻璃瓶用沸水烫过,然后用烤箱℃烘干,确保消毒后,就可以灌装密封保存雪梨膏了,保质期半年。

2、雪梨膏除了用温水冲调,也可以作为果酱使用。

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