雪梨汤
菜谱来自“肥波”同学
作为一个南方银，每到冬天都会惯例般地羡慕北方的同学，因为你们家里有暖气~
当然我们也有很多取暖的方式，比如空调、暖气片（机），还有晚上睡觉时必不可少的电热毯。
但不管是北方，还是南方，在这冷天里取暖的同时，都要面对同一个问题，就是太！干！燥！
所以今天要给同学们分享这个超级滋润的雪梨汤，坚持食用，真的会水润很多！悄悄说，对肠道的排出也有帮助哦！
食材用料
陈皮1小片、蜜枣g、麦冬50g、雪梨6个、水约2L-3L
制作过程
01
陈皮用水泡软（差不多30分钟），刮去陈皮的瓤；
02
蜜枣和麦冬用水浸泡15分钟，然后洗净；
03
雪梨洗净，切块，去掉果核；
04
所有材料放入锅中，加水至没过食材表面（大约2L-3L水），大火煮滚开，转小火，盖上煮2小时；
如果当天没有食用完雪梨汤，需要放冰箱冷藏保存，尽早食用完哦。
tips
1、雪梨要把果核去除干净，否则汤会变酸。
长按
