秋季天气干燥，常常会感到鼻咽部干燥不适，而且秋季也是一个容易患流行性感冒的季节，所以我们一定得得多看看他能一些败火的食物，来缓解身体各部位的不适症状。都说秋天是一个好季节，大量的蔬菜、水果以及农作物都成熟了，所以也是口粮最多的时候了。
不过秋季吃什么最好呢？很多人可能不清楚，今天小编给大家说道一下啊，秋季吃这个水果最合适，有营养，吃法花样，清热润肠、止咳化痰！你知道是什么吗？当然是“秋梨”啦，吃梨子润肺、化痰、利咽，可是又怎么吃梨子才好吃？生吃好还是熟吃好，今天小编教大家5种最适合秋季吃梨子的方法，选一种你喜欢的一起来降降秋火吧。
第一种：洗干净直接吃。“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，相信大家都听过，秋天吃梨子可以很好的保护肺部健康，保证每天一两个梨子，还能缓解秋燥，有益身体健康。
第二种：煮一煮、熬一熬更好。梨子虽能清心润肺，但是性寒，所以对于体质虚寒、寒咳者不宜生吃。那么就可以把梨子煮成汤来喝，这样可以降低寒性，润燥清火作用更佳。而且梨子蒸熟以后，还具有清热润肺、止咳化痰的作用，对于小孩子而言比吃药都管用又健康。
第三种：榨汁。梨子也可以榨成梨汁喝，或者再加一些胖大海、冬瓜子、冰糖煮饮，具有滋润喉咙，补充津液的功效，而且对嗓子也有很好的滋润保护作用。
第四种：雪梨膏。雪梨膏也就是大家经常可见的秋梨膏，是一道传统的药膳，能够润肺止咳，生津利咽。雪梨膏中富含果糖、葡萄糖、蛋白质、多种维生素和无机盐，钙、磷、铁等，有促进食欲、润肺止咳、清热化痰的功效。我们用雪梨、冰糖、蜂蜜熬制即可，不过要注意一点：蜂蜜一定要等雪梨膏晾到温热的时候才能加，不然温度太高会破坏蜂蜜的营养，而且凉透才可以与雪梨膏更好的融合。
第五种：小吊梨汤。小吊梨汤是老北京的一道秋冬传统热饮，慢火炖煮的小吊梨汤，雪花梨清肺，银耳滋润，梨汤黏稠而滑腻，有很好的清嗓润肺作用。我们只需要用雪花梨、银耳、枸杞、冰糖、水即可熬制，清甜爽品特别好喝，而且还营养健康，秋季喝它比喝牛奶还强呢。
秋季吃这个水果比喝牛奶强，滋阴润肺、止咳化痰，还能保护嗓子！你学会了吗？点赞、收藏、转发、分享给身边人，好东西大家一起享用啊，是不是。好了，对此，大家有什么看法，评论留下你想说的，
