今天跟同学聊他的情况，说还在阳了之后的咳嗽期，我说我也咳嗽了一阵子，后来好了。
怎么好的呢？突然回首起来，可能跟我喝了梨汁有关。
似乎，真的是，在先生给我买了一想梨汁，我也喝了几瓶之后，咳嗽期就快速结束了。
这么看起来，梨汁可能对缓解咳嗽是有效的。
接下来，说说为啥阳性转阴之后，人还会继续咳嗽。
“咳嗽是新冠病毒感染最常见的症状之一”，这次席卷全国的奥密克戎毒株主要以上呼吸道感染为主，常出现继发气管、支气管炎症，从而引起咳嗽咳痰不停，是因为病毒导致呼吸道黏膜破坏，导致产生了过量的分泌物，免疫细胞聚集此处“参与战斗”，完成任务后，通过咳嗽和咳痰将咽喉部、气管以及支气管分泌物排出体外，清理战场。
咳嗽会持续多久？
一般咳嗽平均持续时间2周左右，有些患者咳嗽持续时间可长达4周。
单纯气道炎症引起的咳嗽，一般会逐渐减轻。不过，如果气道炎症持续存在，感染后咳嗽最长可能持续8周。医院呼吸与危重症医学科副主任徐凯峰教授提醒，大部分奥密克戎感染症状会逐渐减轻，“阳康”之后咳嗽也会持续一段时间，咳嗽持续并不代表新冠病毒感染在加重。但如果咳嗽症状严重或持续不缓解，尤其出现发热反复或发热持续不退、伴有低氧（氧饱和度下降）或憋气以及活动后气短等症状，需要警惕新冠病毒导致的肺炎，医院就诊和检查胸部CT。
咳嗽怎么办？
对于中药或者西药，建议不要擅自使用。这方面我也经验不足，不敢乱推荐。
对于食疗，大家倒是可以尝试，因为，最差就是作用不明显，但至少不用担心有啥副作用。
哪些方式我觉得可以尝试呢？
多喝水（切勿喝冰水），提高气道温湿度（可用湿热不烫的毛巾敷脸上，吸蒸汽），促进痰液排出。如果想咳嗽，但身边没有水，可以尝试反复吞咽。同时，要避免吸烟，远离污染及有刺激性气味的环境。
保持充足的睡眠是身体恢复的前提，因为这类过敏性咳嗽跟身体的炎症反应是有关系的，休息可以让身体受损的组织恢复，随着炎症消退，过敏性咳嗽自然也就会减少。
适度运动则可以增强免疫力，调节身体状态，降低气道敏感性，但不宜剧烈运动，先以散步为主吧。
白萝卜煮水
中医理论认为白萝卜味辛甘、性凉、入肺胃经，为食疗佳品，具有下气、消食、润肺、解毒生津，利尿通便的功效。
白萝卜煮水具体做法是白萝卜去掉茎叶，洗干净，直接切成片或者切成块，用铁锅，放入冷水，将冷水烧沸后，放入切好的萝卜，用沸水煮15分钟以上即可。
冰糖雪梨
《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利，有润肺清燥、止咳化痰的作用，对于缓解咳嗽有比较好的效果。雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。《本草再新》说，冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用。
冰糖雪梨就是一道常见的糖水甜品，以雪梨，冰糖一起慢火炖制而成，甘甜可口，具有生津养胃，清热化痰和中止咳的功效。
如果嫌自己制作麻烦，买成品的梨汁也可以，我喝的就是成品梨汁，亲验有一定效果。
