1：藕粉（做法简单口感嫩滑）
藕粉中含有淀粉、蛋白质和多种维生素,补血益气,易吸收,还能增进宝宝食欲,不会对宝宝的肠胃造成负担,同时还具有清火的功效,是一种不错的辅食,嘟嘟宝很喜欢!
食材
清水ml、藕粉30g
做法
1.用少量凉开水将藕粉调成糊状。
2.将清水倒入锅里,煮至沸腾。
3.把藕粉糊倒入锅中,小火煮成透明糊状即。
2：可口藕汁（酸甜可口、生津止渴、润肺）
莲藕生津止渴,特别适合夏天给宝宝饮用,宝宝一定会很爱喝！藕汁能润肺下火,搅拌机搅拌剩下的果渣,还能用来煮粥呢！
食材
连藕g
做法
1.莲藕洗净切成小块备用。
2.将处理好的莲藕放入辅食机蒸熟。
3.将蒸熟的莲藕丁,加点热水,打成泥状,并用滤网过滤掉果渣即可。
3：梨藕汁（润肺、清热下火、润燥）
喝奶粉上火的宝宝,可以给TA喝适量的梨藕汁,这样能清热下火,润肺止咳哦!给小宝宝喝的梨藕汁,搅打时尽量打得细腻点,还要过滤一下里面的渣!
食材
雪梨1个、莲藕g
做法
1.雪梨削皮,去核,切成小块
2.把莲藕去皮后,迅速切成小块,为了防止发黑,倒入滴有白醋的水里先泡一会。
3.将雪梨和莲藕倒入搅拌机,加入适量凉白开,充分搅拌均匀。
4.用筛网把梨藕汁里的渣去掉,取汁液即可。
4：莲藕粳米粥（简单易做营养丰富）
宝宝上火了吃啥好?可以试试莲藕粳米粥哦!粳米属于粗粮,健胃强脾,促进宝宝消化。而莲藕清热生津,营养价值高,富含淀粉、蛋白质、维生素B等,是宝宝补充营养的常备辅食哦!
食材
莲藕g、粳米g
做法
1.粳米淘洗干净,莲藕刮皮,切成薄片。
2.锅里加入适量清水,将粳米、莲藕一起放入锅中,煮至粳米熟烂
3.将煮好的粥倒入搅拌机中,搅成糊状即可。
5：水果藕粉（营养丰富口感嫩滑）
准备给宝宝尝试新的辅食了吗?今天为大家推荐一道有清淡甜味的水果藕粉。苹果味道香甜,益脾和胃,藕粉易于消化吸收,营养丰富。两者一起吃,口感嫩滑,味道甜淡,性质温和,宝宝多吃也可以的!
食材
苹果30g、藕粉20g
做法
1.苹果洗净,切成小粒,用开水煮熟备用。
2.锅里加入适量清水,放入藕粉,边煮边搅拌至透明糊状。
3.把煮熟的苹果粒弄成苹果泥,加入藕粉里,搅拌均匀即可。
6：莲藕米糊（口感稀稠下火）
宝宝最近总是眼屎增多?上火啦!妈妈除了要多给宝宝喝水之外,还要给宝宝吃点下火的食物。对于体热的宝宝,不妨考虑给TA吃莲藕米糊。口感稀稠,非常适合小宝贝吃呢！
食材
莲藕50g、大米50g
做法
1.莲藕去皮切小块,大米洗净备用。
2.锅中加适量清水煮沸,加入莲藕和大米,小火熬制至米粒软烂。
3.将莲藕同米粥一起放入搅拌机里打成糊状即可。
