正直春天感冒多发期
好多宝宝都容易感冒咳嗽
为了增强宝宝身体抵抗力
今天妈咪大厨房为大家分享一份润肺滋补的靓汤
——银耳雪梨红枣汤
这汤不仅能够帮助宝宝止咳化痰
而且对宝妈们来说
也是美容养颜滋补的上品
最重要的是
制作方法简单方便
味道甘甜可口
赶紧随鱼儿妈学起来吧
↓
出场人物：鱼儿妈
鱼儿妈：喜欢做一些简单易上手的创意美食
银耳雪梨红枣汤
?银耳补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥、清肺提高人体免疫力等功效。能防止钙的流失，对生长发育十分有益。
?雪梨清肺热，滋阴润肺燥，止咳化痰。适合于口燥咽干，肺燥干咳，大便秘结。
?红枣枣能提高人体免疫力，补中益气，养血安神之功效。
制作方法食材：雪梨一个、红枣、银耳、枸杞若干（如果喜欢甜的，可放少许冰糖）
制作：
1、准备好所需食材：雪梨、红枣、银耳、枸杞
2、雪梨洗干净后去核，切成小块
3、银耳洗干净后在冷水里泡发，撕成小块备用
4、枸杞若干，洗干净后泡着备用
5、个人比较喜欢将红枣切成块，这样更容易将红枣味融进汤里，利于宝宝吸收
6、在煲汤锅里放入适量的水，加热
7、依次放入雪梨块、银耳、红枣、枸杞。如果想放冰糖，可在熬制20分钟后加入冰糖
8、加热30分钟，充分熬制，让雪梨和红枣浓郁的香味熬到汤里
好辣，成品图如上
喜欢喝汤的宝妈赶紧做给你家小宝贝吧~
提示如果没有煲汤锅，也可以用普通的汤锅在天然气灶上大火烧开后转文火慢慢熬制，时间可以控制在30分钟内。
银耳雪梨红枣汤内也可以添加其他的水果，比如脆甜的苹果，果味依然可以入到汤内，不过苹果熬制时间长可能有一点苦味。
在天气比较炎热时熬制银耳雪梨红枣汤，可将汤放凉后再饮用，口感更佳。
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