铛铛铛铛，这里是好药君的，意在为大家介绍好吃好健康的药膳，那么第十三期文章中好药君将为大家带来的这道药膳就是可以滋阴、润肺的银耳雪梨莲子羹！
银耳算是夏日做甜品的一大主角，它富含的超丰富的胶质，是女性补充胶原蛋白的良好来源，所以，做上一些银耳羹，放入冰箱冷藏食用吧~
雪梨、银耳、莲子都是十分有营养的食材，都是养生健生的滋补品，这样的组合堪称黄金搭档，光是想想看都觉得又营养又美味！
银耳润肺，雪梨润喉，莲子养心，枸杞养肾，做一碗养生好羹~
药膳食疗山楂甘草茶
1
难度
低
2
烹饪时长
60min
3
禁忌
糖尿病人
一、功效
银耳莲子雪梨汤具有止咳润肺、养胃生津，有清肠、润燥、美容养颜、增强免疫力的功效！
二、配方
山楂甘草茶
银耳
g
莲子
10g
梨
1个
枸杞
10g
三、做法
第一步
将银耳洗净泡发，用手掰成小片；梨削皮、去核，切成小块；莲子、枸杞洗净，备用；
第二步
银耳、莲子入汤锅，加满冷水，先大火煮开，再改小火煮30分钟；
第三步
然后加入梨块，再煮约10分钟后加入冰糖继续煮20分钟，最后加入枸杞煮5分钟关火即可。
四、适宜症状
适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状；同时对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等都有很好的效果。
五、特别提示
银耳莲子羹不适合给有糖尿病的人吃，也不适合风寒感冒的人食用，否则容易加重症状；
隔夜的银耳、银耳莲子羹不可以再吃，否则会摄入大量亚硝酸盐，不利于身体健康；
一日摄入银耳莲子羹不超过ml，睡前也不要再食用。
本文部分图片、文字来自网络，仅作资讯分享，如涉及版权，请联系删除。本期编辑：好药君
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