清凉甜蜜,忘却暑气,冰糖雪梨银耳,做法曝

冰糖雪梨银耳是夏日清凉甜品中的经典之一,它不仅口感清爽,还具有滋润养颜的功能。下面将为您详细介绍冰糖雪梨银耳的正确做法,让您在炎炎夏日中享受健康和美味。

首先,准备好所需材料:新鲜的梨、银耳、冰糖和清水。

将银耳用凉水浸泡,一般浸泡时间为30分钟至1小时,直至其完全变软。然后将银耳撕成小块备用。

接下来,将梨洗净去皮,去核,并切成小块。注意切梨的时候要保持块状,以保持完整的口感。

将切好的梨和银耳放入清水中,加入适量的冰糖,根据个人口味进行调整。冰糖的用量一般为银耳和梨的总重量的10%至15%,可以根据个人偏好适量加减。

将锅置于中火上,将梨和银耳煮沸后转小火慢炖。炖煮的过程中要经常检查水量,保持适量的水,防止炖煮过程中干燥。

继续用小火慢炖15至20分钟,直到梨和银耳变软烂入味,汤汁浓稠。

待炖煮完成后,可以根据个人喜好加入适量的冰块进行降温,即可享用冰糖雪梨银耳。

冰糖雪梨银耳是一道美味的夏日甜品,它不仅能缓解暑气,还具有滋润肺燥、润肤养颜的功效。梨中的维生素C和银耳中的胶质物质可以起到保湿和美白的作用,一同食用更具有补充水分和保持肌肤弹性的效果。

无论是作为甜品还是饮品,冰糖雪梨银耳都能为您带来清凉舒爽的夏日滋味。




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