雪梨和“它”天生一对，每天喝一杯，润肠排宿便，助你瘦回2位数。
因为疫情的原因，今年的假期格外的长，虽然现在天慢慢变暖了，可是疫情还没有彻底过去，希望大家耐着性子，尽量不要外出，做好个人防护，相信疫情很快就会过去，我们的生活很快就恢复正常。冬天刚刚过去，在冬天天气比较冷，很多人的运动量比较少，再加上东西吃很多高热量的食物来进补身体，导致身体胖了一圈，如果你拿你现在的照片和过年之前的照片做对比，你会发现像变了一个人一样。春天来了，夏天还会远吗？夏天是一个展示自己身材的季节，所以现在可以将减肥计划提上日程了。很多人感觉减肥很难，明明很努力还是瘦不下去，其实是因为方法不对，今天为大家分享一道很健康的减肥方法，将饮食和运动相结合，这样很快就会瘦下去。坚持晚上喝一杯“它”，搭配着适量的运动，很快的就会瘦下去，下面将这道减肥汁分享给大家。
它就是——西芹雪梨汁，雪梨和西芹这两道食材具有很好的减肥瘦身功效。西芹富含蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、氨基酸、矿物质、纤维素等营养物质，西芹的纤维素可以促进肠道的蠕动，促进消化，可以很好的排出体内的黑宿便，起到减肥瘦身，美容的功效，是一道很不错的减肥食材。雪梨能促进人体消化，起到通便利尿的作用，对减肥有很大的帮助，此外雪梨还能补充营养，美颜嫩肤。将雪梨和西芹放在一起打成汁，做法简单快手，坚持每天晚上喝一杯，可以很好的排出黑宿便，助你瘦出小蛮腰，下面将详细的做法分享给大家。
食材：西芹1棵、雪梨1个、水适量。
做法：1、雪梨用清水洗干净，如果不去皮要用盐水仔细清洗，然后去掉雪梨的核，将雪梨切成大小均匀的块状备用。
2、去掉西芹的叶子，将西芹放在盐水中浸泡15分钟左右，然后用刀将西芹切成小段状备用。
3、准备一个破壁机，将处理好的雪梨和西芹放入破壁机的杯中，加入适量的清水备用。
4、启动破壁机的果蔬功能，等待5分钟左右即可饮用，破壁机可以很好地将蔬菜的纤维打碎，不会有颗粒感，无需加糖，雪梨的甜味可以让其非常清香好喝。
脂肪最怕这个汁，一杯5毛，坚持每天喝一碗，排出黑宿便，腰细了。减肥就要多喝这个汁，价格便宜，坚持每天喝一杯，搭配着适量的运动，绝对能瘦下去，千万别错过。
