阳了怎么办，说得太多了，尤其是那些亲身经历的朋友们，分享自己的详细经历，很感动。
尤其是这几天，胡锡进先生做好了感染的思想准备，进入社会面正常生活，老胡来到高铁站、去过发热门诊、跟拍北京，为了人民至上可算是拼了。
还有王小东先生，从实在的方面，大义凛然，对商业萧条的担心、和底层百姓的担忧、和很遗憾药厂没有任何准备，连花清瘟、藿香正气、板蓝根、体温计、抗原试剂盒都没有了，对哄抬价格捆绑销售行为的愤慨，向您致敬！
当然还有很多很多一心为老百姓的人，如司马南、刘雪松等等！
我也希望能够尽微薄之力，陪大家一起共渡难关，哪怕你看了我这样一个出车祸，连疫苗也吃不消打的人，如果能增强你的自信心，我也很开心，不求你点赞，只希望你一切都好。
如果没有退烧药，如何在家自救呢？
现在身边发热的人是越来越多了，可是药却不容易买到了，而且有些商家的价格还高得离谱，那我们有没有什么办法在家里可以缓解一下呢？
我这三年医院的配药恢复身体的，这个重聘回来的80多岁的老医生，今天我就拿出她指导的中医退烧神器分享给大家，建议收藏，万一需要了，就不怕找不到了。
这些东西是又简单、操作性还强，就是利用大家身边常用的东西就可以：
第一个：厨房里常用的葱白，就是大葱去掉叶子的部分。
我们的身体不要持续高热，这样身体就能够更好地去抵御病毒的侵袭，所以控制体温，减少连续发热是很重要的，尤其是39度以上的时候，可以发汗解表，让邪有出路，随着汗液排出体外，并且发汗后，体温是能够得到下降的。
在没有足够的药物的时候，大家可以用葱白煮水。
中医认为，葱白性温味辛，可以发散风寒，发汗解表，但是发汗的作用偏弱，建议大家配合热粥、白胡椒等一起喝。或者配合其他解表药同时用。
第二个：就是我们做饭时候常用的盐。
服用退烧药出汗较多，或者身体弱的人群，是一定要多喝开水的，但不是只是喝水，可以放点盐水，这样就做出了淡盐水，可以补充体液，特别是对高热的朋友是有用的。
一般在家可以用食盐来调制，将30-40度左右的凉白开，嫁人一定比例的食盐比如ml水/20g盐，也就是毫升的白开水加20克的食用盐。
第三个：水果这个时候要学会煮水喝，也是很好的辅助。
如一日一苹果，医生远离我的苹果；
水分含量较高，有润燥、生津、清热、化痰等，还有一定的清热解毒的雪梨；
具有润肺开胃、止渴生津，富含维生素c的金橘；猕猴桃，含丰富的矿物质，还含有胡萝卜素和多种维生素，享有“水果之王”之称的猕猴桃。
枇杷有润肺、止渴、止咳等功效，我们这边农家还使用枇杷叶、枇杷花来煮水喝，可以止咳祛痰。
有的话可以配合姜片、白萝卜、红糖或黄冰糖，葱白，大蒜一起煮。
朋友们，你看懂了吗？
希望我们的疫情早日过去，愿大家安好！
我们并不孤单，
相信大家一直牵手战胜病魔，明天会更好。
网友朋友们，你看懂了吗？评论区告诉我哦。喜欢就
