白癜风QQ群 http://dashoubi.org.cn/e/wap/show.php?classid=2&id=231997这都是搭配燕窝做出来的美食吗？这明明是在养仙女啊！！TOP1太惊艳，我已经完全爱上它了！！TOP6川贝雪梨燕窝盅尽管之前吃过各种炖雪梨，但看到这个动图后，我就知道，它已经成功征服我了~~选用材料：炖好的燕窝50-毫升，或者即食燕窝一瓶/新鲜雪梨一个/冰糖少许/莲子/川贝各6-10颗制作：1.雪梨洗净，在梨2/3处切去梨柄，将梨挖成碗状备用，梨肉可用来炖梨汁；2.莲子、川贝放进雪梨盅内，上锅蒸30分钟；另起小锅炖梨肉，方少许冰糖，约30分钟；3.开锅取出雪梨盅，将燕窝倒入蒸好的梨盅内，根据雪梨盅大小浇入适量炖好的梨汁。营养价值和功效：润肺止咳、养阴润燥、益气补虚。适合人群：老人、吸烟男士、女性、1周岁以上儿童别看雪梨盅小巧玲珑，肚子里却很有料！虽然川贝软糯带点微苦，但是燕窝的甘醇，掩盖了川贝的淡淡苦味儿。TOP5木瓜椰奶燕窝盅这道甜品女生最爱！燕窝浸润木瓜，燕窝中有了木瓜的果香味儿，混合了椰奶的燕窝香滑细腻，甘醇可口。选用材料：炖好的燕窝50-毫升，或者即食燕窝一瓶/木瓜一个/枸杞6-8粒/椰奶50毫升制作：1.木瓜洗净，切半，去掉中间的籽备用；也可以切成波浪纹，更活泼、更有层次感，食欲更好。枸杞洗净待用。2.将燕窝倒入木瓜内，加入适量椰奶，撒上枸杞，就可以食用啦。营养价值和功效：润肤养颜、滋阴润肺、平肝养胃。适合人群：18岁以上女性～～木瓜不需要蒸，蒸后会特别软，不易成形。加入椰奶后，燕窝的透明感更明显，让人看着就很有食欲。TOP4火龙果燕窝盅燕窝倒入银白底色的火龙果盅，显得更加晶莹剔透，加上火龙果籽儿的星星点缀，好看到舍不得吃！选用材料：炖好的燕窝50-毫升，或者即食燕窝一瓶/新鲜火龙果一个/椰奶50毫升制作：1.火龙果洗净，横向切除一小半，留下大半做盛盅用。2.挖出火龙果的果肉；3.将炖好的燕窝倒入火龙果内，再加入椰汁即可。一边吃燕窝，一边将刚刚挖出的火龙果果肉逐渐加入食用。营养价值和功效：滋阴，润肺，养颜。适合人群：男女老少皆可食用火龙果抗氧化能力很强，它能美白，补充花青素和膳食纤维，加上燕窝滋养肌肤、滋润身体，是素颜女神的最爱呦~~TOP3牛油果浇燕窝牛油果泥浇燕窝，来自一位宝妈的智慧，很多宝宝不大喜欢牛油果的口感，浇了燕窝后，燕窝的甘醇爽滑使宝宝爱上了吃牛油果。选用材料：炖好的燕窝50-毫升，或者即食燕窝一瓶/牛油果一个制作：1、牛油果1个，去皮，切小块，捣成泥，放入器皿；2、将开盖即食的燕窝倒入器皿，浇在牛油果泥上，均匀搅拌，充分混合后即可食用；营养价值和功效：益智健脑，促进儿童脑发育，美容养颜。最佳食用人群：1周岁以上的宝宝，一次不可吃太多；学习压力大的中小学生、熬夜加班、用脑过度、工作压力大的白领经常吃最好。牛油果和燕窝酸，都是提高智力的“脑黄金”，燕窝酸能促进大脑反应速度，增进记忆和提高智力发育，而且牛油果还具有抗氧化、防晒抗衰老的功效。学会这道牛油果泥浇燕窝，简直是挖到宝了。TOP2燕窝汤圆正月十五刚过，还记得吃过的汤圆什么味道吗？是水果味儿？黑芝麻味儿？那么你吃过燕窝汤圆么？其实燕窝汤圆是燕窝美食中操作最简单的一道甜品了。选用材料：炖好的燕窝50-毫升，或者即食燕窝一瓶/汤圆5-6个（1人份），馅儿根据自己的喜好，花生、黑芝麻、豆沙、香芋、水果都可以。制作：1.锅中倒入凉水，烧开，放入冰箱里拿出来的汤圆；2.汤圆煮熟后，倒入燕窝，待温度适宜后，即可食用；营养价值和功效：汤圆的主要原料糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温，吃后能补养人体气血，滋养脾胃。燕窝能美容养颜，提高免疫，而且加入燕窝，口感更佳。适合人群：男女皆易。因为汤圆过于黏滑，4-6岁儿童在食用过程中，需要有大人的监护。消化功能弱的人可少食用。目前天气乍暖还寒，吃汤圆能滋补亏损的胃气益气，大家可以试试哦~~TOP1燕窝撒蛋挞原谅我的孤陋寡闻，之前我居然不知道，燕窝还可以搭配蛋挞。浇上一勺燕窝后，原本有一点甜腻的蛋挞，简直好吃得不要不要的啊！！种草了种草了~~选用材料：炖好的燕窝50-毫升，或者即食燕窝一瓶/蛋挞皮6个/蛋黄3枚/砂糖40g/淡奶g。制作：1.准备鸡蛋和鲜奶、砂糖备用，把砂糖加到鲜奶里加热搅拌；2.把奶晾凉加入蛋黄搅拌，用过滤网过滤，这样蛋液会细腻些；3.把调好的蛋液倒入蛋挞皮中8分满；4.中层上下火度，大约烤20分钟，把蛋挞烤好后凉3分钟，在蛋挞的凹芯儿里倒入燕窝。营养价值和功效：蛋挞中富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、胆固醇。燕窝中含有燕窝酸、表皮生长因子、水溶性蛋白、氨基酸等多种物质。燕窝蛋挞可补充人体蛋白质和多种维生素和营养物质。适合人群：男女皆宜。热量高，糖尿病人少食。燕窝搭蛋挞简直就是蛋挞界的LV，一口咬下去奶香十足，撒上甘醇的燕窝后，浓浓的奶香里透着燕窝的大自然气息，实在是难以抗拒。美、爱、美食、生活搭配燕窝让人垂涎欲滴的美食实在是太多啦，比如红枣枸杞燕窝、牛奶燕麦燕窝、玫瑰燕窝粥、燕窝蛋糕......吃从来都不只是一个动作，美食，除了美味、还有制作的乐趣。当美食新鲜出炉，当你看到爱人、孩子吃的津津有味儿，成就感会油然而生。幸福其实很简单，闲暇时光，为家人、为自己只做一些精美小甜品，为生活增添些乐趣。有一类女人幸福指数很高，因为她们总有办法把平淡无奇的菜米油盐，经营的有声有色！有滋有味！--------------------------------我们相信喜爱美食的人一定热爱生活最好的创造力来源于生活本身生活中还有很多未知的美等待我们一起去创造3月，女神月一起创造美敬~请~期~待~▽
