大家好，我是多多看美食，尊重知识，传播健康。昨天自己感冒，后面吃了一点药，又加上饮食也比较清淡，感冒现象逐渐消退。但是今天咳嗽又越来越严重，感觉自己心都要咳出来了，难受的很。大人感冒咳嗽还好小孩子咳嗽感冒就难受自从入冬以后，这已经是自己第二次感冒，难道写文章的人身体都这么孱弱，我可不能认输。今天借着自己感冒咳嗽的事情，给大家介绍一些在寒冷冬天里面，多吃可以减少感冒咳嗽的食物。作为一种常见症状，导致咳嗽原因特别多，一般情况下是呼吸道系统感染导致。面对咳嗽有的人，感觉如临大敌，医院打针输液；但有的人却不当回事，随便买点药，久咳也不去管它。这两种人都不能当哈。咳嗽严重还会引起发烧或者其它肺部疾病事实上感冒后咳嗽也分为很多种，如果咳嗽能配合部分食材治疗，如风寒感冒后引起的咳嗽，与食材相互配合就可能会起到很好疗效，帮助身体，积极恢复身体健康。由于自己也非常咳嗽，所以介绍这些缓解咳嗽食材，同时也是希望更多朋友们，学习到怎么样利用食材，对症下药，帮助自己恢复健康。在炖梨子时候最好是蜂蜜加上冰糖而不用白糖梨子，味甘，性凉，有生津润燥，清热化痰的功效，适用于热病伤津，热咳烦躁等症。最常见就是冰糖雪梨，大家应该知道制作方式，这里就不展开了。柿子购买的时候最好还是挑熟一点的这样好柿子，味甘，性寒，有清热解毒，健脾涩肠，止咳止血之功，多吃对身体不好，但是适量可以有效缓解身体咳嗽。直接把皮刨了就可以吃食用生的效果好荸荠，味甘，微寒，具有清热解毒，凉血生津，利尿通便，化湿祛痰的功效，平时可是作为一种小吃，但是咳嗽时候吃点可以化糖止咳。豆腐价格不高但是效果还是很不错的哈豆腐，可以补中益气，生津润燥，清热解毒，适用于风热，肺热咳嗽者，还可以促进身体排便。大家平时还是可以吃生的营养和效果好些枇杷，能清肺胃热，降气化痰，润肺止咳，适用于吐黄痰者食用，而且枇杷和冰糖搭配效果更佳。丝瓜清炒对于身体而言吸收是最佳的方式丝瓜，味甘，性寒，能除热，生津止咳，对咳嗽痰多，黏稠色黄咳嗽者为最佳，可以炒来吃最好。冬瓜吃清炒和炖汤是最好吸收方式的哈冬瓜，有清热消痰作用，适用于风热咳嗽和肺热咳嗽，相信大家在日常生活中，应该也是经常听说。竹笋大家在购买的时候要注意看看是不是新鲜竹笋，性味甘寒，有清热化痰，滋阴凉血，解渴除烦的作用，适用于风热咳嗽和肺热咳嗽者食用。平时大家也是都可以吃点来预防咳嗽。一般的海鲜市场上都是有这个卖价格不高海蜇，性平，味咸，有清热解毒，化痰，降压消肿等功效，适用于肺热咳嗽，痰多患者。百部生姜汁。原材料：百部六克，生姜六克，蜂蜜适量。制作步骤：第一步，百部用清水清洗干净备用。第二步，生姜去皮拍碎，加入百部及清水，入砂锅煎煮20到30分钟，去渣取汁。第三步，调入蜂蜜水即可饮用。看看止咳饮食是不是很简单，只要大家有心就是可以做到。一杯菊花茶也是可以有效缓解咳嗽的噶下午在写文章的时候，自己也泡了点菊花茶，这个也是可以预防和缓解咳嗽。以上这么多食材，其实更多是为了缓解大家咳嗽，平时大家可以多食用这些健康食材，也能够帮助身体预防咳嗽。我是多多看美食，让你了解美食的同时更好生活，
