这几天
肇庆的天气分外晴朗
太阳晒得暖洋洋的
有人甚至换上了短袖上衣
街头开始出现乱穿衣现象
天气虽好
但也有市民“吐槽”
实在太干燥了
怀念下雨天
来了！雨来了！弱冷空气也来了！
据肇庆天气预报
11月17日
我市将迎来一股弱冷空气
且伴有小雨！
具体预报如下
明后两天受高空槽影响，我市云量增多，15日最低气温13-16℃，最高气温23-25℃，各地昼夜温差将有所减小。
17日受弱冷空气影响，我市北部多云到阴天，有小雨的天气，全市平均气温下降2-3℃。
森林火险橙色预警信号持续生效
目前
我市森林火险橙色预警信号
持续生效中
需注意家居用火安全和森林防火
近期天气持续干燥
不少抵抗力差的人出现了
鼻咽干燥、咽痛咽痒、干咳、
口渴口干、皮肤干燥、
体虚乏力、心烦心悸等症状。
西江君为大家推荐几款养生食谱▼
专家荐方
1.贝母二冬饮
材料：川贝母10g，天冬15g，麦冬10g，雪梨1个。
做法：雪梨去皮切成小块备用，上述药材洗净后加水ml，煮沸后加入雪梨同煮，约1小时后即可饮用。
功效：清肺化痰，是时令保健凉茶之一。
2.消渴饮
材料：黄芪20g，炒天冬15g，茯苓15g，鲜山药g
做法：上述材料加水ml，煮沸后放入鲜淮山，煮1小时即可饮用
功效：益气生津，尤其适用于气阴两虚型糖尿病患者。
3.玄参二冬炖甲鱼
材料：天冬15g，麦冬10g，玄参10g，甲鱼1只。
做法：甲鱼放血后洗净切成小块备用，上述材料洗净后加水2碗，隔水蒸炖2小时后即可饮用。
功效：清热凉血，对于证属血热型的口舌生疮、口腔溃疡有一定的辅助治疗功效。
食疗汤方
1.天冬萝卜排骨汤
材料：天冬15克，排骨克，白萝卜克。
做法：取天冬用2碗水以中火煎，煎至1碗水时，去渣留汁备用。将肉排骨先下锅煮，煮沸后即将萝卜丝放入，并将煮好的天冬药汁加入，煮熟取出。
功效：适用于口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等。
2.生地天冬汤
材料：生地黄50克，天门冬25克，鲜菊花10朵，陈皮1片，猪肝和猪瘦肉各克。
做法：先将生地黄、天门冬、陈皮用清水浸泡，放入锅中，加入清水毫升（约5碗水量），文火煮沸30分钟后，猪肝、猪瘦肉洗净，切成薄片，用酱油、生油、食盐腌15分钟后，与菊花一起放入锅内。煮沸至肉熟，再调入少量食盐和生油便可。
功效：养肝护肝，养颜护肤，适用于中年妇女的保健调养。
原标题：《降温降雨已在路上！肇庆未来几天的最低气温为……》
