提起“饮料”二字，第一个反映是不是想到了色素及林林总总的食品添加剂，防腐剂。香甜的饮料对孩子总有着难以抗拒的诱惑，但是，出于对孩子健康问题的考虑。小编今天特意给大家带来几款家中自制的饮品，既营养又健康，保证孩子特别喜欢喝，让我们一起来看看都有哪些吧！
1.奶香玉米汁——饮料也可以香浓而且富有营养
奶香玉米汁原料：甜玉米、牛奶、清水、白糖
做法：洗净的玉米切成段。用刀顺着玉米棒，将玉米粒切下来。把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，水量以淹入玉米粒就好。大火煮开，改用小火煮8-10分钟关火。稍凉之后将玉米和水一起倒入搅拌机中，搅打成玉米糊状。将打好的玉米糊过筛，因为比较稠筛会比较缓慢，用勺子按压将玉米汁压出来。在滤好的玉米汁中加入牛奶和少量白糖搅拌，倒入杯中，热饮或冷藏均可。
小窍门——做玉米汁一定要选用甜玉米，含水量多而且口感香甜。想要奶味更足，最后可添加少许炼乳，就不要再加白糖了。白糖的量按自已的口味调节，其实不加糖很好喝。玉米汁的浓稠度用牛奶调整，不喜欢太稠就多加点牛奶。
2.鲜榨黄瓜雪梨汁——黄瓜清脆解渴，雪梨润肺止咳
鲜榨黄瓜雪梨汁原料：黄瓜、叶酸菊粉、雪梨
做法：准备所需食材，很简单，就三样。新鲜黄瓜、雪梨、叶酸菊粉。不用水，也不用准备糖。将黄瓜清洗干净，切小段备用。然后将黄切成长条状，方便放入原汁机。将雪梨也清洗后切条备用。准备好的食材就是这个样子了，切成这样的形状主要是方便进入原汁机。然后将黄瓜放入原汁机。接着将雪梨条也放入原汁机，最好是混合着放入。
将果汁过滤下口感更细腻，如果没有原汁机的朋友用搅拌料理机直接搅拌后过滤也可以，但可能果汁没有这么多。然后先将果汁搅拌一下，快速倒入叶酸菊粉。倒入叶酸菊粉后，一定要快速搅拌，不然容易结块，搅拌好的话会全部溶解。
3.草莓酸奶饮——缓解疲劳和添加维生素C和补充钙质
草莓酸奶饮原料：草莓、酸奶、蓝莓、白糖
做法：草莓留几个下来做酸奶饮，剩下的部分都切切切，切成草莓丁扔进料理机加少许酸奶和白糖打成酸奶草莓液即可。剩下的草莓咱们把它们切成两瓣儿，用你的巧手把草莓瓣儿贴着杯壁码整齐，可以用手轻按一下草莓就可以轻松沾在杯壁上，然后倒入酸奶。你也可以提前自制点草莓酱，你看这时候草莓酱要派上用途了，在酸奶面上滴几滴草莓酱。
跟着果子拿起竹签或牙签把这些草莓酱变成一个个漂亮的心形图案旋转起来。如果你还想让酸奶饮更美一点，可以加点自己喜爱的水果、麦片啥的，还可以当下午茶或早餐。
小窍门——草莓榨汁白糖可以不放
4.蓝莓香蕉奶昔——营养健康还好喝
蓝莓香蕉奶昔原料：蓝莓、香蕉、牛奶
做法：准备洗干净的蓝莓，准备香蕉，牛奶。将香蕉，蓝莓，牛奶倒入榨汁机中。喜欢浓稠一点的，可以少加一点牛奶，我图片中的一盒牛奶一半都没用完。启动榨汁机按钮，几秒钟就榨好啦。倒出奶昔，放几颗蓝莓在碗里，就可以啦。
为了孩子的健康安全，小编建议多抽出点时间，为您的孩子制作几种健康营养的饮品。当然，这么好喝的自制饮品任何年龄段的都可以喝，营养丰富，香浓可口，保证比买的好喝哦。还等什么呢？快点动手做起来吧
