白癜风诚信医疗 https://m.39.net/pf/a_7805810.html椰奶木瓜炖雪蛤雪蛤不燥不火，补肾益精、养阴润肺，特别适宜产后内分泌失调、身体虚弱乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗和痨嗽咳血的女性。炖煮的雪蛤释放出的胶原蛋白质、氨基酸和核酸等物质，是保持肌肤细腻，年轻的秘诀原料：雪蛤膏10克、木瓜半个、冰糖2块、椰奶80毫升做法：1、将10克雪蛤膏放入干净容器中，加适量温水浸泡；2、好的雪蛤浸泡几小时后就发至数倍大，此时要换大的容器继续泡发；3、大概8小时后，雪蛤成白色棉絮状态时才完全发好；4、此时将一些杂质，或者有黑线的部分挑出来不要；5、略微冲洗，放入小煮锅中，加几丝姜去腥，煮开即可关火，沥干备用。红酒雪梨雪梨清脆，有生津润燥，清心润肺，清热化痰，解毒养阴，益血生肌的功效，特别适合秋天食用。而红酒中的维他命，糖，蛋白质也是人强身健体不可或缺的三大营养素。适量的红酒能舒筋活血，调解神经中枢，还有养颜，软化血管，减少骨质疏松的功效。原料：雪梨2个、红酒约g、冰糖8颗、柠檬3片做法：1、雪梨去皮对半剖开，把中间的核挖掉；2、改刀切厚片；3、红酒＋冰糖放入锅中煮至糖化；4、加入切好的雪梨，小火炖约15分钟，关火。酸菜炖猪蹄猪蹄：有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。原料：猪蹄一个、酸菜四分之一棵、葱、姜、蒜、八角、花椒、干红椒、香油，盐做法：1、酸菜洗净提前泡半小时，然后切块；2、猪蹄焯水，水开的时候放些料酒和姜片，可以去腥味。捞出来在清水中洗干净并淋干水分；3、锅中放少许油，五成热时，放入干红椒、姜片、蒜片、八角和花椒炒香；4、放入酸菜块翻炒；5、放入猪蹄翻炒；6、加入水，水没过猪蹄即可；7、大火炖开后转小火继续炖一个小时以上。我是把这些转入砂锅了；8、炖一个小时后放入适量的盐，继续炖半小时即可；9、出锅时淋些香油，撒些小葱断调味。芸豆猪手汤猪蹄营养丰富，味道可口，还富含胶原蛋白，绝对是美容佳品。两者一起煲汤食疗效果倍增，有效增加皮肤弹性，延缓肌肤衰老。原料：猪蹄一个、芸豆克、枸杞20粒左右、红枣3个、盐、姜、料酒。做法：1、芸豆加入适量的清水，泡发2小时以上；2、猪蹄让卖家给剁成小块，回家后洗净，再把没剔除干净的毛拨掉。红枣洗净，枸杞泡清水，姜切片；3、锅内放水，放入料酒和姜，凉水把猪蹄放入，水开后焯1-2分钟，焯水去除血水和浮沫，捞出备用；4、锅内放清水，放入猪蹄、红枣、芸豆和姜片，大火烧开，再转小火慢炖2个小时，至猪蹄软烂，芸豆软糯，加盐调味即可。
