Bywy的小盆友用料雪梨2个红酒ml冰糖若干柠檬3-4片枸杞若干红枣颗做法步骤1、柠檬切片，红枣洗净，雪梨去皮切块2、将雪梨块，红枣，枸杞，冰糖放入4砂碗中3、加入红酒，与食材平齐或漫过食材4、盖盖儿，放入蒸锅内，加热15分钟，最后两分钟挤进柠檬汁(或整个柠檬片放进去)注:喜欢雪梨软糯一点的，时间可以蒸久一点5、成品雪梨的营养功效味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。雪梨的饮食禁忌梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、
