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九月份的几场秋雨，感觉好像一下子进入了冬季，都裹上了厚厚的衣服，早晚的温差很大，稍不注意就容易感冒，大家要多注意保暖，多喝点热乎乎的，来温暖肠胃。
对于女性来说，容易手脚冰凉，秋季的干燥也容易让人皮肤受到影响，大家可以多喝点滋养润燥的饮品，给身体提供滋养，对皮肤也带来呵护。
银耳是我们常吃的平价滋补佳品，半透明、柔软且富有弹性，含有类阿拉伯树脂胶，胶质满满，可以润泽皮肤，对皮肤有良好的滋养作用，女人每天喝，比化妆品还管用。
下面分享一道银耳雪梨汤的食谱给大家，软糯香甜，热乎乎的下肚别提有多舒服了，越喝越健康，越喝越美。
红枣银耳汤
by独爱你
配料:
干银耳15克、红枣8个、冰糖适量、清水适量
烹饪步骤:
1.银耳用温水泡发
2.
3.红枣洗净切小块去核
4.放入碗中
5.银耳去蒂
6.切小块
7.银耳洗净备用
8.把木耳、红枣放入锅中
9.
10.加入清水
11.点火
12.大火烧开
13.转小火
14.加入冰糖
15.煮至冰糖融化即可
16.一道适合产后19天食用的红枣银耳汤月子餐就做好了
17.我是独爱你，来香哈一起交流吧！
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