梨能润肺清热，生津止渴，与冰糖一起炖，能润沛止咳，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。梨皮也有清心润肺、止咳、化痰、益阳之功效的。每年从秋天到冬天，大家很容易患感冒，可以使用食疗法。这款冰糖炖雪梨，无论大人还是小孩吃都很适合。
主料
雪梨(1个)
黄冰糖(1块)
枸杞(适量)
调料
无
厨具
蒸锅
1、准备好冰糖，一般买到的黄冰糖是这种大块的，如果敲碎的话会溅到屋子的每个角落太麻烦，最简单的方法就是把大块的冰糖放在小碗里，放微波炉转30秒（这个时间要根据冰糖的大小来，我这块是35克的）。时间不要转太久，不然会化掉。
2、从微波炉取出后，能轻松掰出你想要的大小块。
3、雪梨用盐反复搓洗表面后，清水冲洗干净。
4、在1/5处切下一块做盖子。
5、用圆形模具挖去芯，也可用勺子挖，注意底部留厚一点，别挖空了，到时冰糖就漏了。
6、放入冰糖。
7、入蒸锅蒸40-50分钟左右。
8、起锅前5分钟放入枸杞即可。
枸杞是一种名贵滋补品，中医用以补肾益精，养肝明目。唐代诗人刘禹锡有“上品功能甘露味，还知一勺可延”的赞美诗句。宋代诗人苏东坡在《小圃枸杞》一诗中称其“根茎与花实，收拾无弃物”，这是指花实即枸杞子；茎名夜交藤，有养心安神之效；根皮名地骨皮，乃清虚热要药。枸杞在我国栽培历史悠久，远在春秋时代《诗经》中就有上山采枸杞的记载，《神农本草经》将其列为补养上品。枸杞子是一种灌木果实，一般药用者皆为风干品。
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