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秋天的脚步悄悄来临
干燥的天气的也随之而来
总觉得整个人又干又燥
不过好在我们都知道
润肺燥最好的食疗方就是秋梨
今天就用雪梨
带你做一道清肺润燥的甜品！
进入《每日一膳》！！
让我们来教你
“玫瑰花炖雪梨”
梨
梨性凉味甘微酸，入肺胃经，有生津润燥、清热化痰、滋阴润肺、健脾开胃、利水通淋、益肺宁心的功效。
玫瑰花炖雪梨
材料：玫瑰花、雪梨、冰糖
做法：
1.玫瑰花用温水浸泡，让花瓣稍微泡开一些，备用。
2.把雪梨蒂切下，作盖用，并用小刀挖出梨心。
3.用调羹挖出果肉，备用。
4.把挖好的梨放进碗里，并在梨中放入玫瑰花及适量冰糖，盖上盖子。
5.锅中煮沸水，将雪梨放进炖盘，炖盘放进锅中，最大火炖四十分钟即可。
6.玫瑰花炖雪梨就完成了。
*本文选自最紧要健康GRT
