不知道大家有没有以下情况：起床后口苦、口干、口臭的现象。如果在刷牙、喝水后状况消失，是正常的情况，如果一整天症状都没有得到缓解，那就要注意了！是身体这个地方需要“灭火”！要重视。营养师大乔告诉我们，这是因为你肝火旺。肝火旺还分为实火和虚火。虚火还表现为双目干涩、视物模糊，双眼疲倦、烟花，声音尖细、像蝉鸣，身体潮热盗汗、腰膝酸软等。给大家推荐一款饮品，常喝远离肝火虚火旺，让身体更健康。这款饮品就是菊花茶，赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。营养师大乔，推荐大家常喝哦。雪梨麦冬菊花茶By緣豆兒配料：雪梨1个、麦冬10克、菊花5克、冰糖适量 烹饪步骤：1.准备好材料2.雪梨去皮去芯并切成小块3.麦冬洗净和雪梨一起放锅中加水约ml4.煮开后转小火熬1小时5.菊花洗净放入锅中6.再加入冰糖搅拌煮至融化7.然后关火放凉至室温就可以喝了烹饪小贴士：1、清肝火，在常喝菊花茶的基础上，也不要忘记少熬夜，温水泡脚哦。2、白菊味偏甘，具有平肝明目、滋阴降火的功效，可以通过益肝补阴来平降相对亢进的“虚火”，并且对心脑血管有保护作用。3、雪梨是很好的养生食材，具有清热生津的功效，清炖或煮汤后其寒性会减少而润性增加，很能对抗秋燥。麦冬可以生津解渴、润肺止咳。菊花具有养肝明目、润喉生津等功效。三者搭配在一起，功效更佳。你平时喝菊花茶吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
