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最近又是什么不知名新型病毒席卷而来，好像身边的人都在莫名其妙的喉咙痛！那种熟悉的喉咙吞刀片的感觉又来了，糟糕，不太妙。别慌，来碗生津润喉汤，正适合嗓子不适的你。不同润喉汤的做法和功效都给你列出来啦，对照自己的症状，快给自己做起来吧~
盐蒸橙子
吃起来是酸酸咸咸的，带点微苦的味道。虽然味道可能不是特别好，但是对治疗咳嗽十分管用，咳嗽厉害的可以多吃几次，主要盐不要放太多，会发苦。
做法：准备橙子和盐，用盐清洗表面。在三分之一处切开橙子，撒上盐，用叉子戳戳让盐更好地渗透进去，上锅蒸30min。
苹果煮水
酸酸甜甜的苹果水，嗓子干痒干咳，来一杯喝完喉咙超舒服，这个也比较适合小朋友吃。
做法：准备苹果和枸杞，苹果切薄片，和枸杞一起加入炖煮15min。
柠檬电解质水
自制电解质水，做起来简单又省事，生病了可以及时给自己补充电解质，日常也可以多多喝！补水又健康。
做法：准备盐、柠檬、冰糖。将柠檬洗净切片，将所有食材放入杯中，倒入45度的温水即可。
金桔煮水
适合喉咙痛、发痒、平喘的人群，金桔煮水喝一碗，感觉喉咙都会舒服不少。
做法：准备小金桔一把，小金桔洗干净切十字花刀，放入锅中加入适量清水，煮10分钟。
冰糖雪梨
嗓子不舒服但是还嘴馋的宝子们可以吃这个，一道养生小甜汤，嗓子发干发痒，来一碗帮你润燥快给自己安排上。
做法：准备雪梨、冰糖、银耳、红枣、枸杞，雪梨洗净切小块，将所有食材倒入锅中加水炖煮，小火煮30min，中途顺时针搅拌可以快速出胶。
#利咽润喉#