中科白癜风医院践行公益事业 http://pf.39.net/xwdt/180102/5972921.html
在秋冬季节，由于天气干燥，很多人容易出现咳嗽、喉咙痛等症状。此时，一款美味又养生的贝母蒸梨便成为了人们餐桌上的宠儿。那么，贝母蒸梨究竟是如何制作的呢？接下来，就让我们一起来学习一下这款美味的养生佳品吧！
一、功效
贝母蒸梨是一款具有润肺止咳、清热解毒、养阴生津等功效的养生食品。它适用于咳嗽、痰多、喉咙痛等症状，对于秋冬季节常见的感冒、咳嗽等疾病有很好的预防和缓解作用。
二、材料
雪梨：2个
贝母：10克
冰糖：适量
水：适量
三、做法
1.准备材料
首先，我们需要准备好所需的材料。将雪梨洗净，去皮去核，切成小块；贝母用清水浸泡，待其变软后捞出备用。
2.炖煮贝母
将浸泡好的贝母放入锅中，加入适量的水，用中小火炖煮约30分钟，直至贝母变软。期间要不断搅拌，防止粘锅。
3.加入雪梨
将切好的雪梨块放入锅中，与炖煮好的贝母一起炖煮。此时，可以根据个人口味加入适量的冰糖。
4.蒸煮
将锅中的雪梨和贝母盖上锅盖，用中火蒸煮约30分钟，直至雪梨变软。期间要注意观察锅中的水量，如有需要可适当加水。
5.出锅
当雪梨变软后，关火，让贝母蒸梨稍微冷却一下，然后即可出锅享用。
四、注意事项
贝母在炖煮过程中要不断搅拌，防止粘锅。炖煮时间不宜过长，以免影响口感。
雪梨在炖煮过程中要注意观察水量，如有需要可适当加水。同时，雪梨不宜炖煮过久，以免营养流失。
贝母蒸梨具有润肺止咳的功效，但对于咳嗽症状较重的患者，建议在医生指导下食用。
#川贝母蒸梨#