现在正处于秋冬换季的时候，天气越来越冷，感冒的人也是越来越多。昨天又下了一场雨，今天的天气果然又冷了好多，走在路上寒风刺骨，真心能感觉到冬天来了。在这个时候人们抵抗力低下，预防和治疗感冒就显得尤为重要。
今天小编就要给大家分享这么三种水果，煮制之后有着非常明显的润肺止咳的功效，正适合现在这个感冒多发季。老少皆宜，不管是老人还是小孩都可以吃，特别是对于小孩来说，感冒了也不喜欢吃药，家长劝上老半天都不吃。孩子也难受，家长更着急。今天要分享给大家的三种水果，孩子肯定爱吃，而且煮制之后止咳效果明显，甚至比吃药还管用。吃着美食的同时又治疗了孩子的感冒咳嗽，何乐而不为呢？下面就一起来看一下它们的具体做法吧。
一、蒸盐橙
食材：橙子、食盐。做法步骤：
1、首先准备好一个橙子，然后将其彻底的清洗干净，用粗盐搓洗一下。
2、清洗干净之后将橙子横着切一刀，做成橙盅的形状，一半大，一半小。
3、然后在大的那一半上撒上适量的盐，均匀的抹开，然后用筷子竖直的在橙子上戳上几个眼，让食盐更好的进入到橙子里，然后盖上橙盖，也就是小的那一半。
4、之后放入蒸锅中，先开大火蒸，说烧开之后再蒸10-15分钟关火。
5、蒸好之后取出果皮，取出果肉之后弄碎，然后连同蒸出来的水一起吃就可以了。
二、冰糖炖雪梨
食材：雪梨、冰糖。做法步骤：
1、用盐把雪梨表面搓一下，然后用水冲洗干净，之后去核去头切成小块。
2、将切好的雪梨块放入锅中，然后加入足量的水，大火烧开之后换成中小火再炖1个小时左右。
3、最后加入冰糖再炖20分钟。可以趁热喝也可以放凉之后喝。
三、苹果汤
食材：苹果、糖。做法步骤：
1、将苹果洗干净之后去皮，去掉果核之后切成小块。
2、将苹果块放到锅中，然后加入足量的清水沒过苹果，大火烧开之后换成小火慢炖。
3、炖到苹果变软之后加入适量的糖搅拌均匀，融化搅匀之后就可以关火了。
这三种水果经过煮制之后不仅变得十分美味，而且止咳效果明显。不管是感冒之后用来止咳，还是用来预防感冒，都是非常好的选择，比吃药更管用。换季时节，谨防感冒，多吃这三种水果，润肺止咳。不管你感冒了还是没感冒，都应该多吃。感冒可以止咳，没感冒可以预防感冒，强健身体哦。如果你喜欢小编的文章，记得
