上菜豆瓣鱼菜花圆白菜西红柿鸡

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豆瓣鱼

食材:武昌鱼葱姜蒜淀粉豆瓣酱料酒酱油醋糖盐花椒粉

做法:

1.将武昌鱼收拾好后,在侧面划几刀,用盐、料酒腌制;

2.切姜末、蒜末、葱末切好,锅中多倒些油,鱼下锅炸前裹些干淀粉;

3.油热后将鱼下锅煎一下,然后将鱼盛出;

4.用锅中的油炒豆瓣酱,炒出红油后下入葱末姜末,酱油、醋、糖、少许胡椒粉和盐,然后倒些水再将鱼下锅;

5.用锅铲将料汁淋在上面,盖上锅盖小火煮10分钟,过程中不断在鱼上面淋汤汁,不要翻动鱼;

6.鱼出锅后,撒上葱花(小葱绿部分),最后将汤汁淋在葱花和鱼上面即可。

菜花圆白菜西红柿鸡蛋烩

食材:鸡蛋西红柿菜花圆白菜胡萝卜青椒番茄沙司盐

做法:

1.菜花掰成小块、圆白菜切片、西红柿去皮切块、青椒切块、胡萝卜切片、鸡蛋加少许盐打匀备用;

2.菜花、圆白菜、胡萝卜焯水;

3.锅中倒油,将鸡蛋倒入炒熟后下入西红柿块、菜花、圆白菜块、胡萝卜片和青椒块;

4.加入番茄沙司,少许盐翻炒均匀即可。

银耳汤

食材:银耳雪梨枸杞冰糖

做法:

1.雪梨去皮切块,银耳泡发后备用;

2.锅中倒入冷水,将银耳、雪梨放入锅中,开锅后放入枸杞和冰糖;

3.小火煮20分钟即可。

今晚18:30分央视财经频道播出的《回家吃饭》,一定要仔细看啊!




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