嗨，我是小鹿！
最近的天气变冷，气候也很干燥，
老是会唇干口渴，身边的朋友也开始咳嗽，
你们也要注意吖~
都说秋季是养肺的最佳季节，这时候吃梨是最合适的啦，梨子酸甜可口，鲜嫩多汁，补水又祛燥，有丰富的维生素能生津润肺，
但是梨又是寒凉的水果，直接吃对脾胃较弱的童鞋不太友好，那这个时候就可以拿梨来做各种好吃的啦，既好吃又可以清燥降火和止咳祛痰，还能让梨的寒性降低呢~
那今天就来教大家做梨的3+1种有爱吃法
有美容养颜的红酒炖雪梨、开胃健脾的八宝梨罐，还有沁甜润肺的小吊梨汤和止咳的川贝雪梨棒棒糖，每一款都好吃又滋养~
做法简单，零厨艺的童鞋也不要怕吖，
学会之后就能水润的度过这个秋天啦，
一起来看看视频吧~
完整视频玫瑰红酒炖雪梨
[食材]
雪梨1个红酒ml糖30g柠檬2片肉桂1根
干玫瑰花
1个雪梨去皮切片。
将雪梨片放入锅内，倒入ml红酒、30g糖、2片柠檬、1根肉桂。
小火10分钟，煮至梨片变软。
取出摆盘，可以摆成玫瑰花形~倒入红酒汁，装饰干玫瑰花。
玫瑰红酒炖雪梨就做好啦，开吃吧～
甜桂花八宝梨罐
[食材]
红枣10g核桃10g桂圆肉10g葡萄干10颗枸杞15颗
糯米g桂花蜜20ml雪梨1个
准备好梨罐内的材料，10g红枣、10g核桃切碎，加入10g桂圆肉、10颗葡萄干、15颗枸杞加入ml温水泡软备用。
g糯米放入蒸笼内蒸熟备用。（糯米要提前浸泡哦）
将八宝料倒入糯米中，加入20ml桂花蜜搅拌均匀。
1个雪梨去皮在三分之一处切开，挖出梨核，填入糯米料。
盖上梨盖，放入蒸锅中，大火蒸10分钟、
甜桂花八宝梨罐就做好啦，开吃吧～
酸话梅小吊梨汤
[食材]
雪梨1个话梅2颗银耳g冰糖40g
1个雪梨去皮切小块。（梨皮要留着备用，放在一起煮可以增加颜色）
养生壶中倒入1.2L清水，加入g梨块、g银耳、2颗话梅、40g冰糖和梨皮。
养生壶炖煮40分钟，取出梨皮，放入10颗枸杞。
倒入杯中，酸话梅小吊梨汤就做好啦，开喝吧～
川贝雪梨棒棒糖
[食材]
雪梨块g冰糖g麦芽糖50g川贝粉5g
棒棒糖模具纸棒
g雪梨块加入ml饮用水榨汁，反复过滤至清透。（这样做出来的棒棒糖才会透明哦）
锅内倒入ml梨汁、g冰糖、50g麦芽糖、5g川贝粉。
小火慢慢熬制，其中要不停搅拌消除气泡。
放入温度计熬至糖的温度到度左右，关火。（如果没有温度计，可以滴在水里试一下，可以成型就好了）
模具中放入纸棒，倒入糖浆。
。静置待凉，取出包装封口～
。川贝雪梨棒棒糖做好啦，开吃吧～
厨娘碎碎念
秋日的暖阳，慵懒的透过玻璃窗落下来，
再来一碗暖暖的梨汤，
暖心又暖胃啦~
这份是我送给你哒，快查收～
来波宠爱大福利：
告诉我，你在秋天祛燥都有哪些小妙招？
（点赞转发且评论的童鞋，获奖机率更高哟！）
我会在评论区抽3位童鞋送
我是小鹿
下期见啦！晚安~
小鹿老湿布置作业啦！每期的菜品大家学着做了之后记得交作业~~
拍下高颜值的照片或者视频并
我们的官方微博——厨娘物语BeautyCate我们看到之后会转发和打分哦！
PS：以后所有和美食、有爱有关的微博，都可以加上#厨娘物语#标签啦！
每个人都是用心生活的小厨娘！
O(∩_∩)O~
和《厨娘物语》一起，来分享有爱又美好的生活吧~c小鹿
