一
周
美
食
星期日早餐：鸡蛋番茄炒卷心菜
火腿卷麦仁粥
中餐：扬州炒饭鲫鱼豆腐汤
餐后水果：苹果
加点：蜂蜜水+蒸南瓜
晚餐：冬瓜小炒肉地三鲜
全麦馒头黑米粥
星期一早餐：牛肉胡辣汤椒香小油条
中餐：南瓜面秘制琵琶腿
餐后水果：香蕉
加点：冰糖雪梨水+蛋卷
晚餐：菌菇炒肉黄豆芽炒粉条
葱香椒盐卷花生小米粥
星期二早餐：鹌鹑蛋枣香蛋糕热牛奶
中餐：杂粮米饭双花煨虾仁
番茄木耳鸡蛋八宝羹
餐后水果：圣女果
加点：山楂水+纸杯蛋糕
晚餐：肉沫豆腐醋溜笋瓜
花样馒头绿豆面筋汤
星期三早餐：鸡蛋爽口莴笋丝
蝴蝶卷凤凰玉米羹
中餐：鲜肉抄手蔬菜发糕
餐后水果：玫瑰桔
加点：坚果酸奶杯
晚餐：蒜薹炒肉烧腐竹
小方馍地瓜糯米粥
星期四早餐：鹌鹑蛋大列巴热牛奶
中餐：清香米饭御膳小酥肉
青菜炒豆筋芙蓉汤
餐后水果：库尔勒香梨
加点：红枣水+沙琪玛
晚餐：鸡肉饼素三丝
山药苹果粥
星期五早餐：蒸蛋羹甜椒土豆丝
牛奶馒头红枣小米粥
午餐：杂酱面原味汤
餐后水果：羊角蜜
加点：苹果水+红豆派
晚餐：西芹炒肉上汤娃娃菜
南瓜馒头薏米粥
温馨提醒根据《学前儿童膳食营养指南》的要求，建议家长在晚上七点左右给孩子加一顿晚点（例如：牛奶或酸奶-ML，水果克以上，坚果适量等），注意早晚在家刷牙。
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