阿胶是名贵中成药,国药准字,
具有补血滋阴,润燥,止血的功效
阿胶的花样吃法阿胶食疗吃法多样,小编带你们花样吃阿胶。
阿胶银耳雪梨汤材料准备:阿胶15g、泡发银耳g、雪花梨g枸杞子30g/红枣3颗冰糖50g、矿泉水ml
熬制步骤:
1.银耳用温水泡发洗净,雪梨洗净削皮(皮放入碗里备用)切块,枸杞子、大枣洗干净备用。
2.锅内加水约ml,加入阿胶,银耳撕碎加入锅中,加入雪梨皮待水开后放入雪梨块;
3.大火加热至沸腾,然后文火熬制50分钟,放入红枣和枸杞子、冰糖,文火继续熬煮20分钟;捞去梨皮;香甜可口、美味健康的阿胶银耳雪梨汤就做好啦~
适合人群:中老年人、免疫力低下、体质虚弱人群。
阿胶乌鸡汤材料准备:乌鸡1只、当归6g、阿胶9g、白芍6g、生地3g、生姜5g、大葱、盐少许
熬制步骤:
1.将乌鸡放入锅中大火煮沸后,将乌鸡开水中捞出,目的捞去浮末。
2.将乌鸡与上述药材一起投入砂锅中,加水0ml没过材料,再加入姜片和阿胶,大火烧开;转至小火慢炖1小时
3.炖至鸡肉和骨骼软烂,捞弃药包、姜片,加入盐进行调味,也可以乘到小碗后按个人口味,自行加盐调味;香软可口的阿胶乌鸡汤即成。
适合人群:经常加班熬夜人群;打牌、电脑族用眼时间长的人群;爱美的女士;学习压力繁重的高中生。
阿胶红枣鸡蛋汤材料:阿胶5克、红枣8粒、鸡蛋1个
配料:冰糖适量制作方法:
1.所有材料准备好;
2.红枣洗净,把红枣核取出;
3.不锈钢锅内倒入约一碗的清水,放入阿胶和红枣,中火煮开,转小火煮至阿胶融化;
4.放入冰糖,继续煮至冰糖融化;
5.打入鸡蛋,继续煮1分钟;
6.煮至蛋花沸腾即可食用。
适合人群:适合所有人士,尤其是爱美的女士,身休比较虚弱的人群。
阿胶糯米粥材料:阿胶30克、糯米60克
配料:红糖少许
制作方法:
先用糯米煮粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,稍煮二、三沸即可
适合人群:一般人群都能食用。
阿胶炖瘦肉
材料:瘦猪肉克、阿胶10克
配料:盐少许
制作方法:
先将猪瘦肉洗净,切块后放入砂锅内,加水适量,用文火炖熟后下入阿胶烊化,加食盐调味后喝汤吃肉
适合人群:适宜于给准妈妈补血养血食用。
阿胶酸奶杯
材料:阿胶粉6-9g,酸奶1杯。
做法:
阿胶打粉取一汤匙约6-9g,放入酸奶杯中,搅拌均匀即可食用。
阿胶搭配酸奶,不仅口感好,服用不易上火。
阿胶洋参饮
材料:阿胶粉62.5g,西洋参15g,开水ml
步骤:
①阿胶62.5g即2片与西洋参片15g混合打粉(4:1比例,阿胶打粉与西洋参超细粉混合亦可),放入密闭瓶中储存;
②取混合粉1勺冲饮即可。
阿胶蜂蜜饮
材料:阿胶粉6-9g,蜂蜜适量,开水ml
步骤:
①专用勺取阿胶粉2-3勺(约6-9g)放入杯中,加入ml开水(80℃以上)搅拌均匀;
②放至水温60℃左右,添加蜂蜜饮用即可。
每日早上空腹饮用,可滋阴补血,美容养颜、润肠通便。
阿胶咖啡饮
材料:阿胶粉6-9g,咖啡1条(15g)
步骤:阿胶打粉取一汤匙约6-9g,放入杯中,加入咖啡,加入开水,搅拌均匀即可食用。
咖啡加阿胶,滋补又提神。
阿胶美食加工坊
材料:阿胶粉5g,煲汤(可根据喜好自由选择食材哦~)
步骤:
将阿胶粉5g倒入汤中,一起煲。
煲汤加阿胶,美食滋补,两不误。
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