阿胶还有这么多吃法拒绝一成不变,把阿胶吃

花样吃阿胶你知道吗?

阿胶是名贵中成药,国药准字,

具有补血滋阴,润燥,止血的功效

阿胶的花样吃法

阿胶食疗吃法多样,小编带你们花样吃阿胶。

阿胶银耳雪梨汤

材料准备:阿胶15g、泡发银耳g、雪花梨g枸杞子30g/红枣3颗冰糖50g、矿泉水ml

熬制步骤:

1.银耳用温水泡发洗净,雪梨洗净削皮(皮放入碗里备用)切块,枸杞子、大枣洗干净备用。

2.锅内加水约ml,加入阿胶,银耳撕碎加入锅中,加入雪梨皮待水开后放入雪梨块;

3.大火加热至沸腾,然后文火熬制50分钟,放入红枣和枸杞子、冰糖,文火继续熬煮20分钟;捞去梨皮;香甜可口、美味健康的阿胶银耳雪梨汤就做好啦~

适合人群:中老年人、免疫力低下、体质虚弱人群。

阿胶乌鸡汤

材料准备:乌鸡1只、当归6g、阿胶9g、白芍6g、生地3g、生姜5g、大葱、盐少许

熬制步骤:

1.将乌鸡放入锅中大火煮沸后,将乌鸡开水中捞出,目的捞去浮末。

2.将乌鸡与上述药材一起投入砂锅中,加水0ml没过材料,再加入姜片和阿胶,大火烧开;转至小火慢炖1小时

3.炖至鸡肉和骨骼软烂,捞弃药包、姜片,加入盐进行调味,也可以乘到小碗后按个人口味,自行加盐调味;香软可口的阿胶乌鸡汤即成。

适合人群:经常加班熬夜人群;打牌、电脑族用眼时间长的人群;爱美的女士;学习压力繁重的高中生。

阿胶红枣鸡蛋汤

材料:阿胶5克、红枣8粒、鸡蛋1个

配料:冰糖适量制作方法:

1.所有材料准备好;

2.红枣洗净,把红枣核取出;

3.不锈钢锅内倒入约一碗的清水,放入阿胶和红枣,中火煮开,转小火煮至阿胶融化;

4.放入冰糖,继续煮至冰糖融化;

5.打入鸡蛋,继续煮1分钟;

6.煮至蛋花沸腾即可食用。

适合人群:适合所有人士,尤其是爱美的女士,身休比较虚弱的人群。

阿胶糯米粥

材料:阿胶30克、糯米60克

配料:红糖少许

制作方法:

先用糯米煮粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,稍煮二、三沸即可

适合人群:一般人群都能食用。

阿胶炖瘦肉

材料:瘦猪肉克、阿胶10克

配料:盐少许

制作方法:

先将猪瘦肉洗净,切块后放入砂锅内,加水适量,用文火炖熟后下入阿胶烊化,加食盐调味后喝汤吃肉

适合人群:适宜于给准妈妈补血养血食用。

阿胶酸奶杯

材料:阿胶粉6-9g,酸奶1杯。

做法:

阿胶打粉取一汤匙约6-9g,放入酸奶杯中,搅拌均匀即可食用。

阿胶搭配酸奶,不仅口感好,服用不易上火。

阿胶洋参饮

材料:阿胶粉62.5g,西洋参15g,开水ml

步骤:

①阿胶62.5g即2片与西洋参片15g混合打粉(4:1比例,阿胶打粉与西洋参超细粉混合亦可),放入密闭瓶中储存;

②取混合粉1勺冲饮即可。

阿胶蜂蜜饮

材料:阿胶粉6-9g,蜂蜜适量,开水ml

步骤:

①专用勺取阿胶粉2-3勺(约6-9g)放入杯中,加入ml开水(80℃以上)搅拌均匀;

②放至水温60℃左右,添加蜂蜜饮用即可。

每日早上空腹饮用,可滋阴补血,美容养颜、润肠通便。

阿胶咖啡饮

材料:阿胶粉6-9g,咖啡1条(15g)

步骤:阿胶打粉取一汤匙约6-9g,放入杯中,加入咖啡,加入开水,搅拌均匀即可食用。

咖啡加阿胶,滋补又提神。

阿胶美食加工坊

材料:阿胶粉5g,煲汤(可根据喜好自由选择食材哦~)

步骤:

将阿胶粉5g倒入汤中,一起煲。

煲汤加阿胶,美食滋补,两不误。

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