最近一段时间气温相比之前有明显的回升，给我一种不是冬天的感觉。围巾和手套已经不戴了，但是办公室还是每天开空调。冬天本来就干燥，皮肤干燥，嘴唇干裂，就连鼻子都干干的，让人很难受。
这个时候，我们要做的不仅仅是皮肤的保湿，还要多喝水，多吃水果蔬菜。最重要的是喝一些清热的汤水，比如冰糖雪梨。冰糖雪梨可以止咳化痰，清热润喉，如果是感冒初期，连喝几天热的冰糖雪梨，是完全可以不用吃药的。
冰糖雪梨的做法简单，材料也简单，今天在这里给大家分享一下。
食材：老冰糖、雪梨、枸杞（不喜欢可以不放）
做法：
第一步，雪梨去皮洗净，切成一块一块的，老冰糖敲碎，取部分备用。枸杞洗净，提前用清水浸泡
第二步，将切好的梨子、老冰糖放进电饭锅或者高压锅，盖上盖子，炖煮
第三步，大火煮沸，转中火慢慢煮，大概40分钟
第四步，将枸杞放进锅里一起煮大概再煮5分钟即可，小火慢慢炖一会儿就可以喝了
小贴士：
第一，这里枸杞可以不放的，我一般不喜欢就不放
第二，放白糖也可以，但是老冰糖炖出来更好喝，可以在超市里买得到
第三，老冰糖买回来都是一大块，不好弄开，可以在微波炉里加热一下，再掰开就容易多了
好像就是非常简单地，冰糖雪梨就煮好了。这个冰糖雪梨在感冒的时候喝，特别有效果。在干燥的冬季，要多喝一些，清热润喉，很舒服。像超市里卖的那个冰糖雪梨饮料其实没什么效果，还是少喝比较好。
我一般做的都是很简单的冰糖雪梨，其实这里面还可以添加很多食材，根据个人喜欢。像有些人会放红枣，能益气补血。有些人会加银耳，美容养颜。有些人会加莲子啊百合都可以，想要让它发挥什么作用，适当地添加各种食材。
另外，在这里多啰嗦几句，现在天气确实很干燥。大家要注意保湿，早晚洗脸涂保湿霜，护手霜和唇膏也要经常用，还有脚脖子也要涂保湿霜。当然了，最重要的是多喝水，多喝冰糖雪梨哦。
好了，今天的分享就到这里，如果还有什么疑问的话，欢迎在评论区下方留言哦。我是一个爱生活爱下厨的90后妹子，觉得分享有用的话，就请动动小手点赞、收藏或者分享哦。这里是描写的美食小屋，感谢支持！
