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吃梨有这五个好处，爱吃梨的人有福啦！但是这些最好不要多吃！
雪梨是水果梨的一种，是一种口感脆嫩，味道甘甜的常见水果，因为它的果肉洁白如雪而得名。雪梨可以做甜品，也可以榨梨汁更能直接食用，能为人体补充丰富的水分，也能滋阴润肺排毒美容，雪梨的功效还有很多，想知道人们吃雪梨的好处具体有哪些，可以随小编一起去看看。
1、降血压，镇静作用。
梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。
2、促进宝宝消化
雪梨中丰富的纤维素能够促进宝宝消化，是非常健康的水果。因为宝宝的肠道功能比较薄弱，是要摄入足够的纤维素以及膳食纤维帮助宝宝消化，纤维素能够促进人体肠道的蠕动，有效帮助消化，还能减少宝宝便秘症状的产生。
3、梨具有润燥消风的功效。
在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。
4、保护心脏
梨子中的维生素含量非常丰富，能保护我们的心脏健康，预防中老年常见的心脏疾病，还能有效的稳定人体血压，对于有心血管疾病的中老年朋友，非常有益。
5、护肝解酒
梨含有较多糖类和多种维生素。糖类中果糖含量占大部分，易被人体吸收，可促进食欲，对肝炎患者的肝脏具有保护作用。梨还能解酒毒。
什么人不适合吃梨？
从营养角度来看，可能是因为梨所含的膳食纤维，容易使肠胃较弱的人感到不舒服。
梨与其它果蔬相比而言，含有更多的不溶性膳食纤维，如纤维素、木质素，同时膳食纤维的总量也更高。
这些膳食纤维会给肠道带来一定的刺激，加强蠕动。
因此，肠胃不好、容易腹泻的朋友，如果吃梨后感觉不舒服，可以考虑少吃或者将煮成梨汤之后再吃。
