白点都是白癜风吗 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/210722/9216725.html
最近是不是经常会感觉
鼻咽干燥、干咳少痰
甚至皮肤和嘴唇都干裂起皮？
入秋后“干燥”成为气候的主题
及时预防秋燥十分重要
△图片来源：摄图网
接下来为大家介绍几款润肺降燥汤。
1、雪梨枸杞汤
入秋后气温依旧很高，每天早上起床还是会感到喉咙干干的，中医认为燥邪最容易伤肺，这时饮食就要以滋阴润肺为主了。
梨子的营养成分恰好可以润肺、润燥，且梨子的水分多，营养又丰富。
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2、山药鸡蛋汤
由于此时昼夜气温偏差大，气候比较干燥，导致很多人会得消化系统和呼吸道系统方面的流行病。
山药可以补脾胃之气，养脾胃之阴，而且还可以生津养肺。胃属于消化系统，肺属于呼吸道系统，所以在秋天可以适当的多吃些山药，有助于增加身体的抵抗力。
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3、白萝卜排骨汤
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，秋天天气干燥，人很容易口干舌燥，痰多，咳嗽。而白萝卜对于肺部有很好的辅助作用，具有一定的缓解作用。
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4、老鸭汤
鸭肉最适合熬制老鸭汤，由此看来也是立秋后适合喝老鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可以滋阴润肺。
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5、百合瘦肉汤
秋季也是百合采收的时节，新鲜百合上市，可以清炒，可以煮糖水，当然也非常适合煲汤。
用鲜百合克，瘦肉50~克，加几颗枸杞子、一片生姜，入炖盅文火煮20分钟，睡前喝一盅，养肺生津又助眠。
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俗话说汤水最养人，对付秋燥最简单又有效的方法就是每天一碗去燥汤，既补充了水分，又滋养了身体，身心与肠胃都觉得非常舒畅。
