上火燥热喝这个｜雪梨银耳滋养汤功效：滋阴润肺、清热降火。材料：雪梨片2片、银耳3g、百合5g、玉竹3g、杏仁3g、蜜枣1个、海底椰3片、枸杞2g、姜片1片、肉类g。做法：银耳加水浸泡1小时，撕成小块，玉竹、百合、海底椰加水浸泡半小时，肉类焯水，将除枸杞以外所有食材装入毫升炖罐内，放入锅中按下炖煮健(3小时），最后10分钟放入枸杞，加盐调味就可以啦。
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上火燥热喝这个｜雪梨银耳滋养汤功效：滋阴润肺、清热降火。材料：雪梨片2片、银耳3g、百合5g、玉竹3g、杏仁3g、蜜枣1个、海底椰3片、枸杞2g、姜片1片、肉类g。做法：银耳加水浸泡1小时，撕成小块，玉竹、百合、海底椰加水浸泡半小时，肉类焯水，将除枸杞以外所有食材装入毫升炖罐内，放入锅中按下炖煮健(3小时），最后10分钟放入枸杞，加盐调味就可以啦。
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