秋冬养生糖水合集,6款好喝的糖水做法,每

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今天推荐大家6款糖水的做法,做法也非常简单,有手就能做。

NO1:莲子百合雪耳糖水

材料:莲子50克,新鲜雪耳1朵,百合15克,枸杞适量,片糖适量。

过程:

1、将莲子和百合用水泡洗1小时。

2、将新鲜雪耳割去根部,清洗干净,摘成小朵。

3、把莲子百合放入锅中,加入适量清水,大火煲开,转小火煲30分钟,煲熟莲子和百合。

4、加入雪耳和枸杞,加入片糖,再煲5分钟,即可出锅。

NO2:无花果苹果糖水

材料:苹果2个,无花果8粒,蜜枣4粒,冰糖和水适量。

过程:

1、将苹果削皮洗净,去心切小块。

2、无花果洗净,用剪刀在顶部剪开小口,蜜枣洗净去核。

3、锅里加入适量的清水,放入苹果、无花果和蜜枣。

4、大火烧开,改小火煮25分钟。

5、先试一下味道,如果甜味不够,加入适量的冰糖,这样更加清甜。

NO3:雪梨百合红枣糖水

材料:雪梨1个,百合1把,红枣3颗,枸杞一把,冰糖和清水适量。

过程:

1、清洗干净雪梨表皮,去心,连皮切成小丁。

2、百合清洗干净。

3、将大枣去核,对半切开。

4、把所有食材放入养生壶或者汤锅中,煮30分钟即可。

5、如果甜味不够的话,加入适量冰糖。

NO4:荸荠南瓜糖水

材料:南瓜克、荸荠克、红枣6颗、冰糖、桂花、清水适量

材料:

1、将荸荠清洗干净,去皮备用。

2、将南瓜去皮,切块备用。

3、将红枣去核,对半切开或者切成小瓣。

4、将所有食材放入汤锅或者养生壶,煮30分钟即可。

5、出锅前加入冰糖调味合适即可。

NO5:鸡蛋当归红枣糖水

材料:鸡蛋2个,当归8克,桂圆6颗,红枣7颗,红糖2块,清水适量。

过程:

1、将鸡蛋连壳煮熟,剥壳备用。

2、将红枣去核,对半切开备用。

3、将桂圆取出元肉。

4、将当归清洗一下。

5、把鸡蛋、红枣、桂圆、当归放入汤锅煮30分钟。

6、加入红糖和枸杞,再煲5分钟调味合适即可出锅。

NO6:番薯糖水

材料:番薯3个,姜片3片,片糖和清水适量。

材料:

1、将番薯切成滚刀片。

2、将番薯和适量清水放入汤锅,大火煮开,再改中小火煲20分钟。

3、加入适量片糖,调味合适后,即可出锅。

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