北京最佳荨麻疹医院 http://m.39.net/pf/a_8833356.html
Thursday周四
Breakfast早餐花生米粥千层小油卷木耳鸡蛋
---------Fruit水果
麒麟西瓜菠萝红枣
---------Lunch午餐
鸡汤馄饨香酥饼
Snack点心
uanh发糕冰糖雪梨
火腿毛毛虫冰糖雪梨水
红枣的营养价值与功效
红枣富含铁和钙，它们对防治骨质疏松、贫血有重要作用，中老年人、更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，食用红枣有十分理想的食疗作用。
红枣味甘、性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、强健骨骼的功效。
1、补中益气。红枣具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效，是脾胃虚弱、气血不足、失眠等患者良好的保健品。
2、养血安神。红枣可补虚养血，经常食用红枣可驻颜祛斑、滋养容颜，女士可以经常食用。
3、强健骨骼。红枣味甘、性温，是滋补佳品，含有丰富的钙，能预防骨质疏松。中老年女性容易发生骨质疏松，建议适量食用红枣进行护养。
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