写在前方： 西红柿中紧要的养分即是维生素，此中，最紧急、含量至多的即是胡萝卜素中的一种——番茄红素。科学家们对番茄红素康健影响的钻研有了许多新的冲破，曾经表明的囊括：具备奇特的抗氧化才略，也许扫除人体内致使苍老和疾病的自在基；提防血汗管疾病的产生；阻拦前列腺的癌变里程，并有用地缩小胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的病发危险。当代医学钻研声明，癌症病人对维生素C的须要量显著增多，而西红柿含有丰裕的维生素C，是防癌抗癌的首选果蔬。
百合50克，洗濯明净，投入
百合有放心、定胆、益智、润肺止咳润肺止咳，宁心安神，还能减弱胃疼。凉快润肺，去火安神，凉快润肺。
对阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊惧,失眠多梦,精力恍忽有奇效。
用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、昏倒、夜寐担心等成果。
加充足的水，炖煮止番茄和百合软烂
煎汤时，咱们来责罚一下猪肝：
猪肝大伙洗濯一遍
再盛一碗水，水中参预一些白醋，放入猪肝浸泡半小时后掏出洗净。
猪肝切成5毫米的片，用净水屡次漂洗，直到没有血水渗出便可。
加盐，胡椒粉，生粉，上浆。有意间也许放冰箱冷藏20分钟
猪肝是紧要的肝类食品，其养分成份的含量特地正当，每克猪肝含卵白质21.3克，脂肪4.5克，碳水化合物1.4克，其它还含有多种维生素和矿物资；别的，牛肝、羊肝、鸡肝也都属于高卵白、低脂肪、低热量食品，这些食品含有相当丰裕的维生素、矿物资及微量元素，稀奇是维生素A的含量较高，是护肝、协助肝细胞复原的最好抉择。乙肝患者吃肝补肝尽管有事理，但不要对这一类食品过于依赖，不行过多食用。
起油锅，下姜丝，煸炒猪肝
由于番茄和猪肝都有大批维生素A，而维生素A是脂溶性的，于是创议都先用油煸炒一下。
倒入煮好的番茄汤，加盐调味便可
PS:
百合如采用新鲜的，应遴选表皮明净鲜明的。
如用干百合，可合适伸长煲煮时光。
更多冬天摄生药膳：（点击赏玩）
黄芪胡椒猪肚鸡:温中下气、和胃健脾、散寒止痛，合用于气血虚损、身段羸弱者食用
阿嫲的羊肉炉：助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损
芩连四物汤：养血清热，治赤子荣热血燥；妇人血分有热，月信先期，经来量多、色紫黑者
四神汤：可协助调整免疫系统。加强体质，消肿利尿及养颜美容，恰当肠道性能柔弱的人，产妇和术后者的调
柴胡枸杞羊肉汤：疏肝解郁、补肾壮阳、和胃健脾、活血化瘀、驱寒益气
川贝雪梨猪肺汤：润肺、化痰、止咳，合用于咳嗽痰稠，咯痰不易，咽干口渴。亦可用于上呼吸熏染、支气管炎等
羊肉饺子：温补脾胃、温补肝肾、补血温经、补肝明目
黄芪四物汤：具备补气益血之成果。主治虚劳气血虚赢
虫草熟地排骨汤：润燥止咳、滋肾补肺，罕用于肺肾阴虚，症见咽干口渴、潮热干咳、日久不愈者
苁蓉川芎炖牛肉：补中益气、温补气血、健脾暖胃
当归阿胶鹿肉汤：补血和血，益气调经，稀奇恰当于血虚女性
银耳罗汉果煲鸡：润肺止咳，清热解毒，利咽喉，养颜的成果
虫草花海底椰炖排骨：冶虚劳久咳，支气管炎，加强体质。白叟儿童都很合用。
当归桂圆炖鸡汤：养荣养血，补气生精、补益心脾、养血定心，对产后体虚乏力的有确定的疗效。
龙眼桑椹兔肉汤：滋阴补血、养心安神；冠芥蒂、心律不整属阴亏血少者，面色无华、心悸失眠、梦多忘掉、头晕目眩、口干便结
摩洛哥炖羊肉：补中益气、健胃消食、暖肾温脾
虫草花百合枣仁茨实炖鸭：利湿、补肾、壮阳、润肺、健脾、养胃，还对心律异常、失眠多梦有协助影响
三宝牛肉汤：温补气血，喝出好皮肤，辞行黄脸婆，对姑娘来讲是也许永远服用的食补佳品。
当归黄芪羊肉汤：补气养阴，提高阳气，关于阳虚的体质有很好的影响
当归党参排骨汤：活血补血，补气生津，恰当血路不畅、气血虚、阴虚少津液
杜仲苁蓉牛肉汤：补中益气、温补气血，用于肾虚腰痛，筋骨无力，对腰椎患者有很好的食疗影响
五指毛桃参芪排骨汤：健脾补肺、利湿舒筋，抗菌、抗病毒、抗凝血、制服肿瘤、免疫调整等影响
玉竹炖猪手：补血通乳，美容养颜，有滋阴润肺，生津养胃的杰出成果
熟地排骨汤：可补益肾精、滋润阴血，可合用于女性肾阴虚之不孕，证见月信频发，量少色红，手足心热，口易渴，腰酸腿软。
当归黄芪苁蓉羊肉汤：温补肝肾，益精干阳，合用于阳虚便秘、手足冰冷，女性月信不调、宫寒等食用。
当归黄芪乌鸡汤：气血双补，固肾调精，合用于神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色惨白等
苁蓉菟丝子炖牛肉：补灵魂，壮筋骨，固精健阳，通和血脉，滋润肌肤，久服益寿延年
海马海参汤补虚汤：益气补肾、止咳平喘、润肺抗燥、抬高免疫力
虫草乌鸡汤：补肾助阳，合用于大脑昏沉，回忆力消退，心悸怔忡，视物模糊，体虚，多汗怕冷，乙肝、腰膝酸痛之肾阳肾精不够者
杜仲五味子排骨汤：补肝益肾，滋肾涩精，健壮筋骨。合用于肾虚腰痛，头昏目眩
党参牛肉煲:加强免疫力、扩充血管、降压、革新微轮回、加强造血成效等影响,也许补益阳气，恰当阳虚胃弱者
杜仲牛膝排骨汤：补益肝肾，强筋壮骨，健体延年
八珍鸡汤：气血双补，罕用于医治病后薄弱、百般慢性病以及妇女月信不调等属气血两虚者
萸肉苁蓉羊肉汤：补肾温阳，健壮身段，恰当兄弟不温、腰膝酸软服用
洋参灵芝乌鸡汤：益智健脑、健脾安神、益气养阴、滋润益身、减速苍老、加强免疫成效、抬高机体抵挡力
首乌肝片汤：补肝肾、益精血、明目乌发，合用于血虚、神经官能症、成人早衰等症
首乌当归排骨汤：补肝益肾，益精补髓，润肤美容，合用于须发早白、腰酸、头晕、耳鸣等症
苁蓉寄生羊肉汤：温肾壮阳，具备较好的滋阳补气影响，可增多膂力、加强耐力以及抵挡疲倦
苁蓉虫草羊肉汤：温阳补肾,加强免疫力。合用于肾阳不够之阳痿早泄，畏寒肢冷，神疲惫力。尤为恰当冬天进补食用
酸枣仁百合汤：清心静眠，针对性的疗养部份由失眠引发的神经薄弱、偏头痛、更年期归纳症
苁蓉莲子羊肉汤：滋阴壮阳，益肾养血，补中益气，温中散寒，合用于冬天手足不温、怕冷，疲惫、腰膝酸软者
宽裕十美的大补汤：宽裕大补，合用于血虚及矫正手术后低卵白血症，抬高术后患者的血浆白卵白、白卵白/球卵白比值、血红卵白
淫羊藿黑豆羊肉汤：补五脏、温肠胃、强身健骨、活血化瘀，稀奇恰当肾虚、体寒、气血两虚的人群
人参黄精茶:滋润肺阴，补脾益气，滋润肾阴肾精,用于脾胃薄弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不够，内热消渴
苁蓉续断羊肉汤：补精血，益肺气的成果，合用于气血虚，体虚便秘，产后体虚畏寒，肺结核和慢性气管炎体虚畏寒者
海马田七炖鸡汤：温肾补肾、止咳平喘、从容安神、舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食
酸枣仁阿胶百合膏：虚烦不眠，惊惧多梦，体虚多汗，津伤口渴
参归羊肉汤：肝脾两虚者，神疲惫力，食欲消退，手足疲倦，胁肋隐衷，腰膝酸软，指甲淡白无华，舌质淡泊，脉弦细而缓
人参玉竹茯苓玫瑰茶：润肤养颜，去湿气，加强体抗力，益气活血，调整内排泄平衡
三七枸杞炖乌鸡：补血强身，滋阴壮阳，稀奇对产妇、体弱体虚者，更具备滋润成果
酸枣仁百合素膏：宁心安神，敛汗生津，从容催眠，合用于虚烦不眠，惊惧忘掉，体虚多汗等症
淫羊藿巴戟鸡汤：活血生津，健壮筋骨，恰当小腹冷痛、小便不由、子宫虚冷、风寒湿痹、腰膝酸痛等症患者
党参山药砂仁排骨汤：健脾，益肺，祛湿，用于脾胃虚寒、胃痛胃胀、食积不用、吐逆泄泻
人参黄精膏：扶正固本、气血虚虚、暖肾固精，抵挡疲倦、医治腰腿痛苦，加强身段免疫力，协助减速苍老
当归川芎羊肉汤：补气养血，温中暖肾，补益气血，健壮机体影响，合用于妇女产后气血薄弱，适称身虚体弱的人群
阿胶四物膏：活血祛瘀，疏肝解郁，滋阴润肺，合用于月信不调、痛苦难忍、气血虚无、身段乏力、面色暗黄
太极鸡汤：养阴润燥之佳品，尤适于肺、胃阴虚之人，老幼咸宜
川芎党参黄芩牛肉汤：补气固表，健脾益胃，加强抵挡力，对体质薄弱易伤风者有确定的补益成果
立安牛肉汤：肾经亏虚之腰痛、腰酸、腰空、腰凉
补肾活血羊肉汤：补肾壮筋，活血止痛，肾虚引发的足跟疼、腰酸腿软
杜仲牛膝鸡汤：补益肝肾，强筋壮骨，健脾养胃，补气补血
麻仁当归排骨汤：补阴血，肠中燥结便秘，阴血不够，口干咽燥，病后或妇女产后血虚津枯便秘
灵芝香菇炖乌鸡：清热生津、滋润养颜。身段薄弱、虚不受补、津液不够、皮肤枯燥的人
红豆莲藕白鸽汤：利水除湿，清热除烦，养胃消食，养心生血，补中益气，滋阴养肾
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