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在日常生活中，随处可见吸烟的人，就可以知道吸烟的人群越来越多了，也是大家生活水平提高导致，再加上压力比较大，有的人就想用吸烟来缓解压力。可是抽着抽着就抽出瘾来了，想要戒掉就不那么容易了。长期吸烟对身体有害，大多数吸烟者都知道，但并不影响他们继续抽烟。有很多长期吸烟的人，都有痰多的情况，出现这样情况，也算是身体的警告，要你及时戒烟，或者要懂得养肺，才能减少伤害。
长期吸烟的人，痰多应该怎么化痰？
可以适当多喝点清肺的茶水，一种茶建议可以常喝，就是枇杷和雪梨一起煮水喝，雪梨和枇杷一起，能够帮助清除肺部产生的毒素，也能滋润肺部，慢慢的肺部积聚的痰就能够被化去，也会感觉肺轻松很多，呼吸都变得顺畅很多。雪梨和枇杷煮茶喝，方法并不难，只要准备好雪梨和枇杷就行，将切好的雪梨和枇杷果肉放在榨汁机中弄碎之后，就可以将它们放在茶水中煮了，煮好放温就可以饮用了。坚持喝一段时间，可能就会发现有所不同。
有的人在喉咙有痰的时候，特殊情况下就会将痰给咽下去，只要是在公共场合，人比较多的时候，一般都是不随便吐痰的，就是觉得影响不好。不想受到大家的
