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无花果是我们日常养生的好食物，对于咽喉肿痛有很好的帮助，每天吃上几个能够帮助缓解疼痛，并且对于爱抽烟的男人有很好的帮助。
爱酗酒的男人每天吃上即可黑枸杞，能够为身体补充丰富的维生素，帮助身体抗衰老，清楚体内淤积的毒素。
黑枸杞能够帮助增加人的挺，让身体更加健康，并且枸杞也是男人女人的“加油站”女人多吃能够美容，男人对吃更加有力气，让你更年轻更漂亮。
雪燕是古代皇宫贵妃的专用的营养食品，之前的在平平民家里是很难享用到的，雪燕能够帮助清除飞速，具有美容养颜的功效。
使用新鲜的雪梨去皮之后，挑出杂质。然后将发酵好的雪燕和雪梨放入一块慢炖，加入适量的水，每天喝一碗，能够轻松排除体内的毒素，让身体更加的健康。
在蒲公英根中含有丰富的碳水化合物和多种微量元素，能够帮助改善肌肤中水分，并且具有很好淡化色斑的作用。
常年和蒲公英茶能够帮助减弱身体的毒素，还能够预防咽炎，胃炎和肝炎等疾病，加速利尿系统，有效的杀死体内的速度。
生活中红多吃魔芋、黑木耳和猪血杂粮等食物，能够有效的帮助清除体内的垃圾和速度，提升人体免疫力，使身体更加的健康。
魔芋还有一种称呼：魔力食物。也是肠道的清道夫，被称为神器的神圣食物，多吃有益无害。
蒲公英满身都是宝贝。尤其是根部，多喝能够预防三改，有效的杀死体内细菌，也是天然的衍生消炎药，具有良好消肿止痛的作用。
每天多喝蒲公英茶，帮助增加身体的民意李，还能够有序哦啊的预防肝癌，能够很好的预防身体疾病。
百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。
百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。
