中科白癜风医院微博 https://weifang.dzwww.com/cj/201711/t20171123_16264512.htm煮雪梨汤，很多人从第1步开始就错了！做到这3点，润肺去燥不咳嗽入冬以后，这天气是一天比一天冷了，早上看了一下天气预报，最低气温只剩6度了，早上出门穿件挺厚的外套，还是感觉冻得瑟瑟发抖，看来真的要穿羽绒服了。随着气温的下降，人体的免疫力也会跟着下降，所以这时候一定要注意保暖，不然一不小心就感冒了。现在气温太低了，感冒了也不怎么容易好，这样就会影响我们的生活和工作。我们在饮食上也要注意，毕竟食补是最好的增强免疫力的方法。今天我就给大家分享一道润肺去燥，止咳祛痰的雪梨汤的做法，天冷了，隔三差五的煮点这个汤给家人喝，还可以很好的预防感冒。这道雪梨汤的做法也是很简单的，我所用的主料就是萝卜和雪梨。家里有孩子的，肯定都做过雪梨汤，但是很多人第一步开始就做错了，那就是因为孩子不喜欢吃梨皮，妈妈们就把皮给削掉了，这样做可是不对的。煮雪梨汤千万不能够去皮，这样煮好的雪梨汤效果立马减半了。所以下次大家再煮雪梨汤的时候，不要再把皮削掉了，这样的雪梨汤喝了也是白喝，根本没有止咳祛痰的效果。现在也正是萝卜大上市的季节，既新鲜又便宜。一个萝卜一个雪梨，这样煮一锅汤，润肺止咳，比吃药的效果还要好。雪梨含有丰富的维生素C，它可以帮助我们提高免疫力，才可以抗氧化，让我们的皮肤越变越好。用它来炖萝卜，效果会更好哦！准备一个萝卜和一个雪梨，把它们清洗干净。先把萝卜去掉头和尾，然后切成薄片，放在碗备用。雪梨也要把蒂切掉，切成块去掉核就可以了，把它和萝卜放在一起。先准备一块生姜，生姜去皮切片备用。锅中加入足量的清水，用大火把它烧开，把萝卜片，雪梨倒入锅中，加入姜片，再加入适量的红糖和冰糖，把勺子把它们搅拌均匀，煮开之后再继续煮20分钟左右，要把萝卜和梨都煮的软烂，可以用勺子压一下，如果一压就碎就可以关火了，萝卜雪梨汤就算煮好了，稍微放凉一下就可以喝了。这道雪梨汤虽然做起来很简单，但是还是要注意以下三点，第一个就是雪梨一定不要去皮，就算不喜欢吃皮，也要把皮留下，去皮之后它的功效就会减半，梨皮煮烂之后把它吃下去，对身体也是有好处的。第二个就是生姜要去皮，生姜的皮没有梨皮那么有营养，皱巴巴的也会影响口感，而且没有了姜皮，梨汤也会更甜，第三个就是不要心急，让它多煮一会，要把食材里的营养都煮出来才会有效果，不然喝了也是白喝，所以至少要煮20分钟。只要做到这三点，就能煮出好喝的雪梨汤了，而且润肺止咳的效果也会更好。天冷了，空气干燥，人体的免疫力也会跟着下降，很容易感冒的，萝卜和雪梨都是可以帮助我们提高免疫力的，润肺去燥，止咳祛痰，所以冬天常给家人做这道汤喝吧，做法简单，效果非凡。而且食补比吃药效果更好哦！喉咙不舒服的，赶紧买个萝卜买个雪梨回家试试吧！
