本文由吕小厨带你吃独家发布。把它们煮一煮，既是美食，又是天然的止咳剂，秋冬要常备。有一句话一入冬，十个孩子九个咳，宝爸宝妈们要想办法增强孩子的体质，一方面加强体育锻炼，另一方面在饮食上多做一些补脾胃，润喉润肺助消化的食物，这样有助于提高免疫力，增强体质，从根本上减少小朋友感冒咳嗽的机会，下面小编就为大家介绍几种在家就可以做的天然止咳剂。苹果雪梨萝卜羹苹果和梨富有维生素矿物质及膳食纤维等营养，能够防燥滋阴，清心润肺，白萝卜能够健脾胃，止咳化痰，更有赛人参的美誉。我们准备的材料有苹果、雪梨、白萝卜、适量的冰糖、枸杞。首先我们把苹果、梨、白萝卜洗净，去皮切块，苹果和梨去核，锅中加水，因为食材中的水分很足，所以锅中的水就不要加太多，能够没过食材就可以了，大火烧开，把切好的果蔬放进去，加入适量的冰糖，烧开后转小火慢炖，直至果蔬熟烂，汤汁有粘稠即可出锅，出锅时加一点枸杞即可。冰糖金桔它对于防治感冒久咳不愈、食欲不振都有很好的效果。我们准备的食材有金桔、盐、冰糖适量。首先把买回来的金桔加一点盐，泡一会儿大概泡半个小时左右，这样能起到杀菌的作用，还可以把它的外表洗得更加的干净，还能够去掉它那种苦涩味，熬出来的味道会更加的甜，把金桔切成两半去籽儿，锅里放入清水，倒入收拾好的金桔冰糖，煮开后转小火，直至金桔软烂关火，倒入碗中，凉到不烫时加入蜂蜜搅拌即可，非常的美味。冰糖炖柠檬秋天空气干燥，会让人很容易上火，也可以喝点这个，可以预防咳嗽等症状，对于防咽喉炎、喉咙痛、慢性支气管炎也有改善作用，据说还有减肥美白的功效。我们准备柠檬、盐、冰糖适量。首先要把柠檬洗干净，用盐水浸泡15分钟后沥干水分切成薄片，切片后去籽，不然会有苦味，准备好冰糖，把它撒在柠檬上，炖上1个小时以上，一定要隔水炖，不需要加一滴水，熬制好以后等待冷却，就可以放入玻璃瓶中保存，家里有咳嗽的宝宝都可以用温水泡来喝，效果很好。小编就说到这里了，欢迎大家在下方评论区留言，如果你喜欢这篇推文，不妨点点
