我国著名临床白癜风专家 https://baike.baidu.com/item/刘云涛/21900249人参雪梨汤天气骤冷，不如吃一碗暖暖的人参雪梨汤，驱走秋燥，身心舒适。原料：种植人参、雪梨、银耳、莲子、枸杞、冰糖。做法步骤：第1步、将银耳提前半小时泡发，摘成小朵；第2步、莲子提前半小时泡发；（泡发口感更粉糯，不泡发亦可）第3步、雪梨去皮，切小块；第4步、把人参清洗干净，去芦头，顶刀切成薄片；第5步、所有材料加枸杞一起放入炖锅，隔水炖2小时；第6步、加少许冰糖，即可盛碗享用。小贴士：喜欢软糯口感，可延长银耳泡发时间，让银耳充分吸收水分，并且延长熬煮时间。本食谱人参食用量推荐3-7克足以。来自美食天下群安堂Summer的作品。
